Stavgång med Elba 17/1 - 20/6

När:Tisdagen den 17 januari kl 10:30, Därefter en gång per vecka till och med tisdag den 20 Juni 2016
Plats:Form & Hälsa Sandhamnsgatan 6
Pris:800 kr för medlem / 1200 kr för övriga
Övrigt:Anmälan är bindande.

För tionde året i rad håller Elba i vår populära stavgång. Elba Pineda Gustafsson, 63 år, är utbildad Personlig Tränare sedan 1989. Hon har även basmedicinsk utbildning i anatomi och fysiologi, och är licensierad kostrådgivare, hälsoinspiratör, Power Plate - Bungy Pump instruktör samt Certifierade FaR-NaturvägLedare.

Stavgång ger dig förbättrad kondition, bättre syreupptagningsförmåga, ökad lungkapacitet,bättre kroppshållning och balans. Stavgång är 30 % effektivare än en vanlig promenad!

Efter varje stavgångspass äter vi en lättare lunch tillsammans till förmånligt pris. Under lunchen diskuterar vi kost och motion i vardagen och dess betydelse för hälsa och livskvalitet. Forskning och vetenskap står alltid i fokus för aktuella frågor och diskussioner. 

Stavgången är terminsbaserad med träning en gång per vecka, ca 20 gånger

När: Start tisdagen den 17 Januari 2017 kl. 10.30. Därefter en gång per vecka till och med tisdag den 20 Juni 2016 

 

Klicka här för att anmäla dig!

 

Kommer Du första gången kontakta alltid Elba för information gällande utrustning, mötesplats, tid. m.m.

Tel. 070-734 62 01 eller via elba@formochhalsa.se www.formochhalsa.se 

Varmt Välkommen! 

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

En fin dag i kulturen- och hälsans tecken!: Det är något med den här fantastiska vårsolen som gör dagarna extra härliga! Ljuset, människor ler mot varandra, håller upp dörren lite extra och det finns ett positivt skimmer som jag tycker är vä... Läs mer »

Hjärtgolf

Hjärtgolfen
www.lunginflammation.seAnnette LefterowDermoshopBoehringer IngelheimBioservoBig TravelMedilensAstellasNordic ChoiceDocrates CancersjukhusOrkla HealthTorrhetskänsla i underlivet?Vi stödjer ÄldrekontaktStar for life i SydafrikaDoktorn.com