Stavgång med Elba HT 2017

När:Tisdagen den 29 augusti - Tisdagen den 19 december
Plats:Form & Hälsa, Sandhamnsgatan 6
Pris:800 kr för medlemmar, 1200 kr för övriga
Övrigt:Anmälan är bindande.

 

För tionde året i rad håller Elba i vår populära stavgång. Elba Pineda Gustafsson, 63 år, är utbildad Personlig Tränare sedan 1989. Hon har även basmedicinsk utbildning i anatomi och fysiologi, och är licensierad kostrådgivare, hälsoinspiratör, Power Plate - Bungy Pump instruktör samt Certifierade FaR-NaturvägLedare.

Stavgång
Stavgång ger dig förbättrad kondition, bättre syreupptagningsförmåga, ökad lungkapacitet, bättre kroppshållning och balans. Stavgång är 30 % effektivare än en vanlig promenad!
Efter varje stavgångspass äter vi en lättare lunch tillsammans till förmånligt pris. Under lunchen diskuterar vi kost och motion i vardagen och dess betydelse för hälsa och livskvalitet. Forskning och vetenskap står alltid i fokus för aktuella frågor, diskussioner.

Stavgången är terminsbaserad med träning en gång per vecka, ca 19 gånger
När: Start tisdagen den 29 augusti 2017 kl. 10.30. Därefter en gång per vecka till och med tisdag den 19 december 2017

Klicka här för att anmäla dig!

Kommer Du första gången kontakta alltid Elba för information gällande utrustning, mötesplats, tid. m.m.

Tel. 070-734 62 01 eller via elba@formochhalsa.se www.formochhalsa.se  

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

Fantastisk kväll på Maximteatern och så många inspirerande möten!: Det är en väldigt intensiv höst som fullkomligt överöser oss med seminarier, mässor och inspirerande och lärande kvällar. En av dessa var den vi hade på Maximteatern för Psykisk ohälsa tillsammans ... Läs mer »

Hjärtgolf

Hjärtgolfen

Donera gärna!

PG: 120 89 08-2, BG: 5591-9484, Swish: 123-338 49 89
Peptonic Mediacal ABScandicwww.lunginflammation.seAnnette LefterowDermoshopBoehringer IngelheimBioservoBig TravelMedilensOrkla HealthTorrhetskänsla i underlivet?Vi stödjer ÄldrekontaktStar for life i SydafrikaDoktorn.com