Stavgång med Elba

Visar en gammal aktivitet. Observera att informationen nedan är inaktuell.

När:Tisdagen den 16 januari
Plats:Form & Hälsa, Sandhamnsgatan 6 entré 4-8
Pris:800 kr för medlemmar, 1200 kr för övriga
Övrigt:Anmälan är bindande.

 

Stavgång med Elba, Djurgården runt            

För elfte året i rad håller Elba i vår populära stavgång. Elba Pineda Gustafsson, 64 år, är utbildad Personlig Tränare sedan 1989. Hon har även basmedicinsk utbildning i anatomi och fysiologi, och är licensierad kostrådgivare, hälsoinspiratör, Power Plate - Bungy Pump instruktör samt Certifierad FaR-Naturvägledare.

Stavgång
Stavgång ger dig förbättrad kondition, förhöjd syreupptagningsförmåga, ökad lungkapacitet, bättre kroppshållning och balans. Stavgång är 30 % effektivare än en vanlig promenad!
Efter varje stavgångspass äter vi en lättare lunch tillsammans till förmånligt pris. Under lunchen diskuterar vi kost och motion i vardagen och dess betydelse för hälsa och livskvalitet. Forskning och vetenskap står alltid i fokus för aktuella diskussioner.

Stavgången är terminsbaserad med träning en gång per vecka, ca 17 gånger

När: Start tisdagen den 16 januari kl. 10:30 

Anmäl dig här

 

All information gällande Stavgång via Elba 070-734 62 01 

info@formochhalsa.se. www.formochhalsa.se

 

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

Nytt år, nya möjligheter och nya utmaningar!: Ett nytt år är verkligen som att få ett oskrivet, nytt blad att börja diktera på! Spännande eller hur! Vad lovar vi inte oss själva... ofta tror jag att vi lovar att bli en bättre människa, börja ... Läs mer »

Hjärtgolf

Hjärtgolfen

Donera gärna!

PG: 120 89 08-2, BG: 5591-9484, Swish: 123-338 49 89
Coala LifePeptonic Mediacal ABScandicBoehringer IngelheimBig TravelMedilensVi stödjer ÄldrekontaktStar for life i Sydafrika