Välkommen till Stavträffen!

Stavgång med Elba, Djurgården runt

För elfte året i rad håller Elba i vår populära stavgång. Elba Pineda Gustafsson, 64 år, är utbildad Personlig Tränare sedan 1989. Hon har även basmedicinsk utbildning i anatomi och fysiologi, och är licensierad kostrådgivare, hälsoinspiratör, Power Plate - Bungy Pump instruktör samt Certifierad FaR-Naturvägledare.

Stavgång

Stavgång ger dig förbättrad kondition, förhöjd syreupptagningsförmåga, ökad lungkapacitet, bättre kroppshållning och balans. Stavgång är 30 % effektivare än en vanlig promenad!

Efter varje stavgångspass äter vi en lättare lunch tillsammans till förmånligt pris. Under lunchen diskuterar vi kost och motion i vardagen och dess betydelse för hälsa och livskvalitet. Forskning och vetenskap står alltid i fokus för aktuella diskussioner.

Stavgången är terminsbaserad med träning en gång per vecka, ca 17 gånger. Därefter en gång per vecka till och med tisdag den 18 december 2018

Betalning till: BG 5077- 4884 Form&Hälsa

Ange: ditt namn och medlemsnummer

Märk: Stavgång hösten 2018

All information gällande Stavgång via Elba 070-734 62 01, mial: info@formochhalsa.se, www.formochhalsa.se

När:Start tis 14 augusti kl. 10:30, därefter en gång per vecka t.o.m tis 18 decmber 2018
Plats:Form & Hälsa, Sandhamnsgatan 6 entré 4-8
Pris:800 kr för 1,6M medlemmar 1200 kr för icke-medlem
Övrigt:Betalning till: BG 5077- 4884 Form&Hälsa

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

Hälsa för kroppen och knoppen!: Efter en härlig och skön sommar som kanske har gjort oss lite latare på grund av värmen, behöver vi alla sätta igång med upplyftande och rolig motion för kroppen och knoppen igen. Jag tränar o... Läs mer »

Hjärtgolf

Hjärtgolfen

Donera gärna!

PG: 120 89 08-2, BG: 5591-9484, Swish: 123-338 49 89
HemfridBioGaiaGedeon RichterSvensk LivräddningNovartis Sverige ABPfizer ABMathem i Sverige ABMediRätt ABAmgen ABBayerCoala LifePeptonic Mediacal ABScandicBoehringer IngelheimMaqt - Politikens hetaste blogg- och debattforum.Big TravelMedilensMatkomfortVi stödjer ÄldrekontaktStar for life i Sydafrika