Vitamin E lindrar träningsvärk

Vitamin E kan lindra besvär och värk efter träningen. Forskarna tror att de antioxidativa egenskaperna i E-vitamin hjälper till att hämma den nedbrytning som uppstår i muskelvävnaden efter krävande pass.

Individer som är fysiskt vältränade tycks inte behöva tillskott av E-vitamin men för andra kan E-vitaminet lindra besvären.

E-vitamin finns rikligt i nötter, rapsolja, grönkål, spenat och solrosfrön.

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

ETT MER JÄMLIKT SAMHÄLLE GER FRISKARE KVINNOR: I december 1918 röstade riksdagen igenom att kvinnor från 21 års ålder skulle ha rösträtt. Beslutet innebar att kvinnor fick rösta i kommunalvalet 1919 och i riksdagsvalet 1921.  Det är cirka hundr... Läs mer »

Annonser

Bungypump
Efemina - Lösningen för dig som lever med ansträngningsinkontinens

Donera gärna!

PG: 120 89 08-2, BG: 5591-9484, Swish: 123-338 49 89
HemfridArcameaBioGaiaGedeon RichterSvensk LivräddningNovartis Sverige ABPfizer ABMediRätt ABAmgen ABBayerSaxå BrukVinkällaren GrappeCoala LifePeptonic Mediacal ABScandicBoehringer IngelheimMaqt - Politikens hetaste blogg- och debattforum.Big TravelMedilensMatkomfortVi stödjer ÄldrekontaktStar for life i Sydafrika