Duktighetsfällan av Joanna Rose och Aleksander Perski

En överlevnadsbok för prestationsprinsessor

Allt flera människor, framförallt unga kvinnor, drabbas av stress och utbrändhet. 70 procent av dem som söker hjälp på Stressmottagningen i Stockholm är kvinnor i 35- till 45årsåldern och många har bara hunnit arbeta i åtta till tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet som sömnsvårigheter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depression. De har hamnat i duktighetsfällan, de har oftast enorma krav på sig själva och orimliga förväntningar på vad de ska prestera. I den här boken finns en beskrivning av de psykologiska krafter och samhällsmekanismer som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men här finns också råd om vägar ur fällorna och hur man kan hitta balans mellan egna krav och andras förväntningar.

Prisma förlag
ISBN: 978-518-4969-0

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

"När kvinnor och flickor mår bra, mår ett helt land bra!": Nyligen hade jag nöjet att få lyssna på Nobelpristagaren Denis Mukwege, som var i Stockholm. Jag fastnade för hans citat "När kvinnor och flickor mår bra , mår ett helt land bra! " I år är det 1... Läs mer »

Annonser

Efemina - Lösningen för dig som lever med ansträngningsinkontinens
Arcamea - Vår berättelse

Donera gärna!

PG: 120 89 08-2, BG: 5591-9484, Swish: 123-338 49 89
HemfridBioGaiaGedeon RichterSvensk LivräddningNovartis Sverige ABPfizer ABMediRätt ABAmgen ABBayerCoala LifePeptonic Mediacal ABScandicBoehringer IngelheimMaqt - Politikens hetaste blogg- och debattforum.Big TravelMedilensMatkomfortVi stödjer ÄldrekontaktStar for life i Sydafrika