Överviktiga riskerar demenssjukdom

Överviktiga i riskzon för demenssjukdom

Medelålders personer som är gravt överviktiga riskerar i högre grad än normalviktiga att drabbas av demenssjukdomar, som bland annat Alzheimers sjukdom rapporterar en svensk-finsk studie. I den grupp som varit uttalat överviktig sedan 50 årsåldern, insjuknade mer än var tionde i någon form av demenssjukdom, medan det i den normalviktiga stannade siffran på 3 procent.

Ner i vikt men också i farliga fetter med GI-mat

Kost med lågt glykemiskt index (GI) tycks leda till bäst viktkontroll, jämfört med kalori – och fettsnål kost. Elva överviktiga som fick kost med lågt GI jämfördes i en studie med en grupp som fick lågkalorimat och minimalt med fett. Efter ett år hade GI gruppen gått ner nästan 8 procent i vikt medan lågkalorigruppen tappade 6 procent.

Ännu viktigare är att GI gruppen också sänkte triglyceridnivån (farliga fetter som kan orsaka hjärt- och kärlhändelser) i blodet med 37 procent, jämfört med 19 procent i den kalorisnåla gruppen.

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

GÖR DIN RÖST HÖRD: Vi kvinnor i alla åldrar måste göra våra röster hörda och uttrycka våra åsikter.  Vad du röstar på kan naturligtvis variera, men det är viktigt att du deltar i Europavalet och inte är passiv nu när... Läs mer »

Annonser

Bungypump
Efemina - Lösningen för dig som lever med ansträngningsinkontinens

Donera gärna!

PG: 120 89 08-2, BG: 5591-9484, Swish: 123-338 49 89
HemfridArcameaBioGaiaGedeon RichterSvensk LivräddningPfizer ABMediRätt ABAmgen ABBayerSaxå BrukVinkällaren GrappeCoala LifePeptonic Mediacal ABScandicMaqt - Politikens hetaste blogg- och debattforum.Big TravelMatkomfortVi stödjer ÄldrekontaktStar for life i Sydafrika