Zink för god munhälsa - och baksmälla!

Tandläkare och näringsforskare Magnus Nylander talade vid Oscarsseminariet i våras om kosttillskott och om munhälsans betydelse för kropp och själ. Han kommenterade de senaste tidningsrubrikerna om att man kan dö av kosttillskott, med att det är ren skrämselpropaganda.

- Visst kan man överdosera, precis som med allt annat, men min absoluta uppfattning är att det är viktigare att man får rätt näringsintag och att man därför fortsätter att tillföra vitaminer och mineraler så att kroppen får det kroppen behöver för att må bra.

Antioxidanter är vårt inre och yttre ”rostskydd”, fick vi veta, och E- och C-vitamin är goda ”radikaljägare”.

Magnus talade också om att de som har zinkbrist mår dåligt av alkohol.

- Ostron innehåller mycket zink! tipsade han publiken.

När det gäller munhälsan är rekommendationerna enkla och tydliga: Borsta tänderna minst morgon och kväll, komplettera med tandtråd.

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

"När kvinnor och flickor mår bra, mår ett helt land bra!": Nyligen hade jag nöjet att få lyssna på Nobelpristagaren Denis Mukwege, som var i Stockholm. Jag fastnade för hans citat "När kvinnor och flickor mår bra , mår ett helt land bra! " I år är det 1... Läs mer »

Annonser

Efemina - Lösningen för dig som lever med ansträngningsinkontinens
Arcamea - Vår berättelse

Donera gärna!

PG: 120 89 08-2, BG: 5591-9484, Swish: 123-338 49 89
HemfridBioGaiaGedeon RichterSvensk LivräddningNovartis Sverige ABPfizer ABMediRätt ABAmgen ABBayerCoala LifePeptonic Mediacal ABScandicBoehringer IngelheimMaqt - Politikens hetaste blogg- och debattforum.Big TravelMedilensMatkomfortVi stödjer ÄldrekontaktStar for life i Sydafrika