En hälsning från Karibien

Kära medlemmar och andra.

Jag börjar det nya året på Barbados tillsammans med en grupp medlemmar från 1,6 miljonerklubben. Här njuter vi av underbara bad i  Karibiska havet. Promenader utmed de vita  stränderna i den mjuka korallsanden som skimrar i rosa.   Igår var vi på en underbar blomsterutställning med konsert som avslutades med en härlig middag vid havet.  Vi njuter av bad och ett ljuvligt klimat och håller oss i form med vattengympa, powerwalks och lite yoga.

Det är här och nu vi kan ladda våra batterier och planera inför året 2020.

Under mars månad arrangeras Woman in Red runtom i landet. Dessutom planeras många andra intressanta seminarier, Mental Health seminarier  m m för att nämna några av våra planer.

Ge gärna bort receptsamlingen Minnenas Mat till dina vänner och till dig själv förstås, om du inte har den.. Pengarna går till Alzheimer forskning.

Ta hand om varandra och tänk varje kväll på tre positiva saker innan du somnar.

Försök leva i nuet.

Alexandra