Hälsodag i Västerås

1,6miljonerklubben genomförde en Hälsodag i Västerås den 22 september på ABB-arena och temat för kvällen var ”Kost och hälsa”. Programmet inleddes med Gang of 4 som fick oss att komma igång med sina medryckande låtar. Marie från Friskis o Svettis lärde ut några enkla vardagsrörelser som vi kan använda oss av dagligen. Tarmens betydelse för vårt välmående berättade Birgitta Tingberg om. Det vi stoppar i oss syns på vårt största organ – huden, något vi inte alltid tänker på. Hur man kan komma igång att träna, trots bekymmer med reumatism, fick vi veta av Åsa Revenäs. På MDH har man tagit fram en tränings APP, tRAppen. Den hjälper personer att komma igång, få sällskap och resultaten kan användas till forskning. Vi gjorde därefter några behagliga good-feeling rörelser med yogainstruktören Anna-Lena. Nu var det dags för kosten och vi fick oss några härliga skratt tillsammans med Sven-Erik Johansson, som driver Nibble gårdsgris med klimatcertifierad grisuppfödning. Vi lärde oss att grisen har ungefär samma mat och sovvanor som vi människor, speciellt på lördagar då de äter ca 40 % av sin dygnskonsumtion mellan kl. 2200 – 0400. Kvällen avslutades med en god mingeltallrik, lottdragning och modevisning. Naturkompaniet visade fritidskläder, där man insett att kvinnor kanske vill ha, inte bara praktiska utan även snygga fritidskläder.

Text: Catharina G-Hemmingsson

 Glda deltagare på hälsodagen i Västerås