Time to Shine – Hälsa & livskraft genom hela livet!

Eventet Time To Shine är en hyllning till hälsa, livskraft och välbefinnande genom livets alla faser.

Oavsett var du befinner dig i livet vill vi ge dig verktyg, insikter och motivation för att stärka både kropp och själ.

Med spännande föreläsningar, praktiska tips och en härlig atmosfär skapar vi en kväll där du får möjlighet att växa, reflektera och lysa – precis som den stjärna du är!

Ur kvällens program;

Hormonhälsa genom livet

Naomi Flamholc, läkare och grundare av klimakteriemottagningen Womni, delar med sig av sina insikter om hur vi bäst navigerar genom livets olika hormonella faser. Hur kan du skapa hormonell balans och öka ditt välbefinnande?
Naomi går igenom orsaker, symtom och behandlingsalternativ – både hormonella och icke-hormonella – samt hur livsstilsförändringar kan göra stor skillnad för din hormonhälsa.

Metabolism efter 50 – hur blodsocker och insulin styr din energiförsörjning

Ewa Meurk, känd hälsoingenjör, förklarar hur insulin fungerar som en nyckelspelare i kroppens energistyrning. Insulin påverkar hur vi lagrar och förbränner fett, och blodsockersvängningar kan ha en direkt effekt på ämnesomsättningen.
När vi förstår kopplingen mellan insulin, metabolism och fettförbränning kan vi med rätt strategier optimera vår kropp för bättre hälsa och mer energi.
På ett enkelt och inspirerande sätt delar Ewa med sig av konkreta verktyg för att hjälpa dig att balansera blodsocker och insulin för ett starkare och friskare liv.

Sexuell hälsa och välmående

Barnmorskan Yvonne Ahlgren från Kvinnohälsan Visborg,, delar med sig av inspirerande och tankeväckande berättelser från sina möten med kvinnor.
Tina Hagelin från Pistill deltar också i samtalet och delar sin kunskap om intimitet, sensualitet och vikten av att känna sig levande i sin kropp.

3-Stegsmodellen för smart träning 

Blossom Tainton, artist, hälsoprofil och ambassadör för 1,6 miljonersklubben, inspirerar med sin energi och passion för rörelse. Hon delar konkreta tips på hur vi kan bygga styrka, balans och glädje genom rörelse, oavsett ålder eller förutsättningar.

Lust och njutning genom livets alla faser

Hur förändras vår lust genom livet? Välkända sexologen Helena Cewers och Karolina Ersson från Aleah Care delar med sig av inspiration och praktiska råd för att stärka och vårda vår sexuella hälsa.
De ger insikter om hur vi kan behålla och utveckla lust och njutning genom hela livet.

En kväll för inspiration och gemenskap!

Förutom föreläsningarna får du möjlighet att mingla, nätverka och inspireras av andra fantastiska kvinnor.
På plats finns också utställare inom hälsa, välbefinnande och livsstil, där du kan upptäcka spännande produkter och tjänster för ditt välmående.

Boka din plats och ta med dina vänner – tillsammans lyser vi starkare!