Många vill och behöver hitta redskap för att hantera stress, oro, trötthet och få kraften att göra en nystart, komma i form eller som jag brukar säga
Det finns ett uttryck som heter ”Tid är allt vi har”. Det är förvisso sant men ändå upplever de flesta en ständig tidsbrist, tidspress och
Detoxa din uppkoppling med nedkoppling som leder till avkoppling! Internet. Alltid öppet. Uppkopplat och aktiverat. Så har det inte alltid varit men oavsett generation och
Ta vara på vardagen! Friskvård, egenvård eller egentligen allt vi behöver göra för att skapa balans i kropp, tanke och själ hamnar ofta på listan
Först vill jag tacka alla medlemmar och talare som träffades på Elite Savoy i Malmö denna måndagskväll. Det var full fart på energi, kunskapsbringande talare
2013 går mot sitt slut och snart börjar ett nytt år med nya möjligheter. Nyårslöften ligger i luften med goda intentioner. Ett litet tips där…
Här får du mina egna favoritrecept på nyttiga och goda drinkar som kan passa bra mellan alla julbord och julmat. Frukt och grönsaker innehåller en
Glad Lucia! Idag är det ljusets dag och vi firar Lucia. Hoppas att ni alla har haft en vacker morgon och att ljuva sångstämmor har
Hej! Idag låter jag en rörlig bild säga mer än 100 ord. Klicka på bilden eller länken nedan och du får lära dig ett par
Gör en egen julkalender med en god hälsolucka varje dag! Ta tillfället i akt att göra något litet för din hälsa varje dag fram till
