Bilden visar sidan Må bra med oss

Digitala aktiviteter för din egenvård hemma

Prova på gymping med Susan Lanefelt

Jiveövning
Pausgympa
Stretchövning

Prova på wellness med Annette Lefterow

Spela video om Bilder visar morgonmixen, ett träningspass på 7 minuter
Spela video om Bilden beskriver en wellnesspaus
Morgonpass på matta 7 min
Wellnesspaus stående 6 min
Spela video om Godnattyoga i sängen
Spela video om Godnattyoga balans
Spela video om Godnattyoga anti-stress
Harmoniyoga i sängen
Balansyoga i sängen
Antistressyoga i sängen
Spela video om Bilden visar en instruktionsfilm i fotmassage
Spela video om Träningstips
Gör din egen fotmassage 8 min
Träningstips! Träna dina fötter

Unna dig en avkopplande stund. Lyssna på Alexandras podcast