"Att våga är att riskera ångest, men att inte våga är att förlora sig själv" (Kierkegård)

Gabriella Svanberg — Sun, 22 Nov 2009 09:00:48 +0000

Tänk dig att du mommit fram till en korsväg med två vägskyltar som pekar åt olika håll. På en ena står det ” Bekväm, ångestfri väg”. Denna pil pekar mot den välbekanta väg som du har valt många gånger tidigare (ex att äta för mycket, rädd för att säga nej, sätta igång ett gräl osv) På den andra vägskylten står det ”Svårframkomlig väg” Den pekar mot en obekant väg och ett nytt beteende ( ex att säga vad du tänker, ta hand om sig själv osv)

Bekvämångestfri väg/ svårframkomlig väg

Om du väljer att följa den skrämmande pilen, kommer ångestnivån att stiga brant till en början. Du kan känna dig otroligt illa till mods, men om du fortsätter att gå kommer ångestnivån så småningom att sjunka och till slut är rädslan helt borta.

Det enda sättet att komma ur sin ångest är att först gå in i den. Det krävs ofta en stunds ångest för att utveckla sunda beteenden.

Dagens terapisession(:

/Gabriella

Inlägget "Att våga är att riskera ångest, men att inte våga är att förlora sig själv" (Kierkegård) dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

1,6 & 2,6 miljonerklubben – För kvinnor och hälsa • 1,6 & 2,6 miljonerklubben

"Att våga är att riskera ångest, men att inte våga är att förlora sig själv" (Kierkegård)