Har ni märkt att trycket på gymmet har minskat? Lite mindre folk, inga långa köer till styrkemaskinerna? För aldrig är gymmen så överfulla som i januari. Nyårslöftena ska hållas och många som aldrig har satt sin fot på ett gym tidigare ska plötsligt prompt dit 4-5 gånger i veckan. Det brukar hålla i sig en […]
Hej igen, då var det dags för lite träningspepp. Just att komma igång och få första träningspasset överstökat kan kännas motigt. Här kommer därför mina fem bästa träningstips för hur du får bollen i rullning. När du väl har kommit in i det och har avverkat några träningspass blir det roligare och du vill förmodligen […]
AV CAMILLA Dagens Nyheter inledde i söndags sin traditionella “kom-i-form serie” som i år fokuserar på männens hälsa. Som expert och hjälpare har man i år anlitat 1,6 kärntruppsmedlem livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius. Läs själv här vad hon ger får råd till stillasittande män som behöver komma iform. Klippet kommer från dn.se
