Hej på er! Jag brukar vanligtvis hålla mig till vetenskapliga artiklar och hålla denna blogg ganska strikt till fakta och intressanta nyheter jag stöter på. Idag vill jag dock tala lite från hjärtat. Jag har i 10 år arbetat inom företagshäls0vård och så gott som dagligen träffat människor som drabbats av svåra stressymtom, diagnosticerats med […]
Missa inte Kelly McGonial: How to make stress your friend Kelly belyser på ett otroligt inspirerande vis hur viktigt vårt förhållningssätt till stress är. Till och med så viktigt att det kan avgöra om vi får hjärtproblem eller ej. Kelly berättar om en studie där man sett att de som upplevde stressen som […]
Jag ligger i en solstol med hörlurar och lyssnar på ännu en TED föreläsning. Varvar med Sommar i P1 och låter då och då tankarna vandra iväg och reflektera fritt. Denna blogg handlar om hjärnan och hur vårt beteende påverkar och påverkas av hjärnan. Dagens rubrik blir perspektiv. Allt handlar egentligen om perspektiv. Likt […]
Känner ni också av stressen att få allt klart på jobbet innan semestern? Brukar vara så vid den här tidpunkten varje år. Ofta blir inte allt klart och ofta gör det inte så mycket… Bättre att försöka ta det lite lugnare och göra så gott man kan istället för att stressa ihjäl sig. För det […]
Idag är det skärtorsdag och vi kan välja om vi vill fira att Jesus åt sista nattvarden (Kristendomen), att häxorna for till Blåkulla (gammal folktro) eller om vi vill se det som en reningsdag (Romersk-katolsk tro). Ordet “skär” kommer från ordet ren, vacker, blank eller klar och det sägs att Jesus tvättade lärjungarnas fötter på […]
Hej! Jag är dietist och journalist och tänkte börja blogga här ett tag under temat Nystart. Hösten är en bra tid för nystart, just nu kan man ju nästan höra prasslet av alla nya kalendrar och skolböcker inför skol- och jobbstarten och känna att det ligger effektivitet och nya planer i luften, eller hur? Ta […]
Det blev ju lite rabalder 2009 när en annan 2,6:a (Ebba von Sydow) skrev en krönika om “Prestationsprinsessor”. Oavsett vad jag tycker om själva ordet kände jag mig träffad i beskrivningen. Högpresterande, “duktig flicka”, ambitiös och höga krav på mig själv – check. Jag är sällan nöjd, utan tänker konstant att jag kunde alltid gjort […]
Idag har jag arbetat på Sollevi, huset för hälsa och välbefinnande, där jag har min praktik och tar emot klienter/patienter. Bland annat får jag remisser från ett flertal vårdcentraler samt företagshälsovård. Jag får ofta frågan om vilka som remitteras till mig och jag brukar säga att det kan handla om allt mellan himmel och jord […]
AV CAMILLA Minst tre veckors sammanhängade semester anses behövas för att vi ska kunna varva ner. Stressen sitter så djupt i oss. Gammal som ung, fattig som rik. Nu visar en ny studie att var tredje person kan drabbas av diabetes typII på grund av stress. Det är stresshormonet adrenalin som är boven. Alla våra […]
Ska iväg på inspelning om en stund med Förkväll.. hade ju inget internet igår kväll men tack och lov idag. Jag la mig riktigt tidigt och vaknade nyss. Så här tidiga mornar går bra nu när ljuset är tillbaks men annars är jag ingen morgonmänniska. Har tampats med morgonångest sedan jag var liten liten. Det […]
