Hej på er! Jag brukar vanligtvis hålla mig till vetenskapliga artiklar och hålla denna blogg ganska strikt till fakta och intressanta nyheter jag stöter på. Idag vill jag dock tala lite från hjärtat. Jag har i 10 år arbetat inom företagshäls0vård och så gott som dagligen träffat människor som drabbats av svåra stressymtom, diagnosticerats med […]
Bilden är tagen ur Harvard professor Daniel j.Siegels bok Brainstorm där professor Siegel beskriver vikten av just en “time-in”. Hur det hjälper oss att 1) få bättre koll på oss själva, våra tankar, våra känslor, fysiska kroppsförnimmelser etc 2) sätta oss in i andra människor (empati) och 3) bättre integrera 1 och 2, vilket är grunden […]
Hej kära medsystrar! Jag tackar ofta min lyckliga stjärna för att jag gillar utmaningar och för att jag är “kaostolerant” !! Men även jag får arbeta hårt med stresshantering för att inte hamna i “mammafällan”, som Maria Skölds nyutgivne bok heter. (Läs gärna om “gå-in-i-väggen-mamman” där Maria Sköld på ett humoristiskt sätt skriver om hennes misstänkta “hjärtinfarkt” […]
Idag är det dags…fotografering för nästa års kalenderflickorna med medlemmarna i kärntruppen för 2.6 …och för min del första gången någonsin i ett sånt sammanhang. Jag avslöjar inte temat, det är en överraskning, men det ska vara kvinnligt, glamour. Jag vet inte hur väl det stämmer in på mig egentligen. Mitt liv består till stor del av matinköp, […]
