Om vi ändå börjar med maten, som är mitt specialområde som dietist. Först vill jag bara påpeka att här kommer jag inte att peppa med käcka vikttips. För egentligen vet ju alla vad som gäller, det är det gamla vanliga tjatet om att göra av med mer enerig än du får i dig. Men jag ska försöka att göra det lite roligare än så och definitivt förbudsfritt. För jag tycker ju faktiskt att inget är förbjudet, mer om det kan ni läsa här/ i min blogg Stinas lilla gröna.

Här blir det inte heller tips om dieter eller metoder, GI, LCHF, VLCD eller andra bokstavskombinationer, för faktum är att det inte finns några snabba lösningar. Det enda som funkar är det som passar dig. Dina matvanor och din träning behöver anpassas till din livsstil. Då håller det i längden.

Hörs snart igen, då får du lite mer konkreta tips på bra mat. Hej så länge!
Stina

Inlägget Maten och vikten dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.