Sol ute ger sol i sinne säger ordspråket. Och visst ligger det mycket sanning i det, inte minst på våra breddgrader. Så fort solen visar sig känner vi oss mycket gladare och lyckligare. Men för mycket av det goda skämmer, även när det handlar om livet källa.  Därför behöver vi skydda oss

Som skillnaden mellan natt och dag. Eller som att dra upp en rullgardin. Känslan när solen åter börjar stiga högt på himlen och sprida värme igen är oslagbar, och vi känner hur välmåendet ökar i takt med att huden bryns.

Det finns flera orsaker till att vi mår så bra i solen.

En är att ljuset påverkar våra ”må-bra-hormoner”, som till exempel serotoninet. Detta hormon påverkar vår sömn, det dämpar ångest och depression och hjälper till att hålla humöret uppe. När vi blir gladare klär vi oss också lättare och i ofta i gladare färger. 

Soliga perioder vistas vi också mer utomhus, vilket också gör oss gott.

Solljuset är också vår främsta källa för vitamin D. Vitamin D är viktigt för skelettet, för att förebygga benskörhet. Det är också viktigt för musklerna och vårt immunförsvar. D-vitamin lagras i våra fettceller och det är bara under sommarmånaderna som vi här i Sverige har tillräckligt med solljus för att kunna ladda ner årets hela behov. Därför är det viktigt att vara utomhus, och inte skydda oss mer än nödvändigt mot solljuset. Ett sätt att sola sakta är att hålla sig i skuggan. Det tar längre tid att få färg, men det fungerar.

Men det finns också hälsorisker

Ultraviolett strålning, framför allt från solen är också den viktigaste yttre riskfaktorn för de tre olika hudcancerformerna malignt melanom, skivepitelcancer och basaliom. Det är framförallt brännskador i huden vid kraftig solbestrålning som anses öka risken, särskilt brännskador under barn- och ungdomsåren. Att ofta ha bränt sig i solen som barn tycks ha större betydelse för uppkomst av maligna melanom, medan den under livet samlade solmängden har störst betydelse för uppkomst av skivepitelcancer.

Solskyddscremer som ett yttre skydd för huden är idag självklart för de flesta. De finns med olika styrkor, enkla att variera efter behov. Men man kan också hjälpa huden inifrån, så att den klarar solens strålar bättre. Sol stressar kroppen, inte bara genom att huden måste sätta produktionen av melamin på högvarv, kroppen gör också av med extra mycket antioxidanter i solen. Kosttillskottet Maxosol är ett utmärkt komplement till solcreme för den som är mån om kroppen i allmänhet och huden i synnerhet. Dessa tabletter, som finns att köpa i hälsofackhandeln, skyddar huden inifrån mot UV-strålningens skadliga effekter och minskar därmed risken för rodnad, solöverkänslighet, soleksem och solrelaterat åldrande (rynkor). Huden kan då förberedas inför solsäsongen och dessutom kan hållbarheten förlängas på en redan solbrun hud. En tablett om dagen, och redan efter kort tid kan man se hur huden börjar anta en varmare hudton. Det är innehållet av naturligt betakaroten som ger denna effekt. Att redan ha lite färg på huden kan vara psykologiskt viktigt när man ger sig ut i solen. Det minskar behovet av att ha bråttom med att uppnå den åtråvärda solbrännan. Många kan då undvika att sitta kvar i solen den där lilla, men avgörande, stunden mellan ”lagom och för länge”.

Av Irene Ahlberg

Sola rätt för din hudtyp i Sverige:

Hudtyp 1: Du är blek och ljushyad, och är rödhårig. Du blir alltid bränd av den första solen och aldrig brun. Du bör använda högfaktorprodukter, med solskyddsfaktor 25 eller högre. Skydda dig med kläder och hatt om du vistas i stark sol eller på havet. Återfukta huden varje kväll.

Hudtyp 2: Du är ljushyad, har troligen blont eller mellanblont hår. Du blir bränd av den första solen men blir så småningom lätt brun. Börja med solskyddsfaktor 15 och trappa ner till10 till 12, sola försiktigt i början. Det är möjligt att ta en lägre faktor efter en vecka, men du bör alltid skydda dig med kläder om du är i extrem sol eller ute på havet. Smörj in huden med fuktkräm varje kväll.

Hudtyp 3: Du har mellanblont hår och bränner dig ibland lätt innan du blir brun. Solfaktor 8 till 12 bör räcka för dig, och du kan använda ännu lägre faktor efter en vecka. Skydda ansiktet för att slippa solrynkor och återfukta huden varje kväll.

Hudtyp 4: Du har mörkt hår och hud som lätt blir brun utan att först bli röd när du solar i Sverige. Du klarar dig med låg solskyddsfaktor.

Att tänka på:

Ljus sand och vatten reflekterar solen. De gör att man bränner sig lättare. Vind kan också lura dig att tro att solen inte är så stark. Tänk också på att även på höga berg är solstrålningen starkare.

Solariesol gör dig inte mindre känslig för den riktiga solens strålar.

Det finns läkemedel som gör huden extra solkänslig. Det är UVA-strålarna i ljuset som påverkar substanserna i vissa läkemedel. Det är ett långvågigt ljus som ligger precis på gränsen till det synliga ljuset. UVA går, i motsats till UVB, också igenom fönster och glasrutor. Solarier inne-
håller nästan uteslutande UVA-ljus. Undvik därför även solarier om din medicin gör dig extra känslig för solljus. För mer information fråga din läkare eller personalen på Apoteket.

Solglasögon är ofta behagliga att ha i starkt solljus. De skyddar dessutom mot tillfällig ögonirritation samt mot skadlig permanent påverkan på ögonlinsen. Solljus misstänks öka
risken för grå starr. På sjön och under soliga förhållanden med mycket fri horisont är solglasögon särskilt viktiga. De måste inte vara så mörka men bör ha sidoskydd.

Moderna solskyddsmedel skyddar framför allt mot UVB-strålning, men innehåller numera även filter som skyddar mot den långvågiga UVA-strålningen. Vissa medel innehåller även titandioxid eller zinkoxid, som förstärker UVA-skyddet. Solskydds-medel är ett bra komplement till det som numera anses vara viktigast – ett klokt beteende och att skydda sig med kläder, keps och solhatt.

En bomullskjorta ger en skyddsfaktor på cirka 8 till10 och jeanstyg ger ett totalt skydd. Det som avgör ett klädesplaggs solskyddande egenskaper är hur tätt tyget är vävt. Genom att hålla upp plagget mot en stark ljuskälla kan man på ett enkelt sätt bilda sig en uppfattning om detta.

Parfym kan orsaka bruna fläckar och allergiska reaktioner i solen.

När skuggan är kortare än du själv, det vill säga kring lunch, är strålningen som starkast. Undvik att sola mitt på dagen. Under juli är solens strålar starkast klockan 13. Före klockan 12 och efter klockan 14 är strålningen 50 procent lägre.

Gör som solvana människor runt Medelhavet. Ta siesta i skuggan.

Även om du ligger i skuggan kommer hälften av solstrålningen fram till dig.

Solstrålarna tränger också igenom vatten. Badar du länge, ta på en t-shirt.

Använd inte solskyddskräm för att kunna ligga längre i solen. De  ger ett falskt skydd. De skyddar visserligen huden från att bli röd, men detta innebär också att du slagit ut detta kroppens inbyggda varningssystem och det blir ännu svårare att upptäcka när du solat för länge.

Lita inte heller på solskyddsfaktorn som står på flaskan. För att få ut det skydd som anges krävs en rejäl klick kräm att smeta ut. I praktiken använder man bara cirka en fjärdedel så mycket, därför ska man alltid använda krämer med hög faktor. Till exempel faktor 15 motsvarar i verkligheten faktor 7. Försök också hitta en kräm som innehåller titandioxid eller zinkoxider. De reflekterar strålningen med hjälp av små partiklar och ger ett något bättre skydd än andra. Solkrämen bör dessutom vara vattenfast eller vattenresistent, och ska skydda mot både UVA- och UVB-strålning. Smörj in dig minst varannan timme.

Glöm inte att smörja in känsliga kroppsdelar som fötterna, läpparna, runt ögonen, ögonlocken, och brösten. Använd solkräm även i skuggan.

På våren är huden extra känslig för UV-strålning eftersom den varit skyddad hela vintern. Njut därför extra försiktigt av vårsolen. Samma är naturligtvis fallet om du åker på sol/bad semester mitt i vintern.

Om du bränt dig:

Aloe Vera-gelé är bra på att lindra och läka solskador, samt brännskador av alla slag. Finns av olika märken i hälsofackhandeln och hos oberoende enskilda försäljare. Man kan också odla sin egen Aloe Vera barbadensis. Bryt av ett blad eller klyv det på längden och smörj in det brända hudområdet. Du kan spara bladet i kylen i några dagar.

Aprikoser och yoghurt är en annan huskur som lindrar solsvedd hud. Låt några bitar torkad aprikos ligga i blöt i ett dygn. Mixa dem sedan med yoghurten och låt vila på huden i 20 minuter. Skölj med ljummet vatten. Masken verkar närande och svalkande på bränd hud.

Om du får feber och frossa kan det vara anledning att uppsöka läkare. Brännskador orsakade av solen kan ge fula ärrbildningar om de inte tas om hand.

Kylbalsam: finns på apoteket. Lindrar dessutom klåda vid soleksem.

Aftersun produkter svalkar också och mjukar upp huden.

Receptfritt hydrokortisonpreparat lindrar också svedan och klådan vid soleksem.

Inlägget Njut av solen – men sola säkert! dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

En av klubbens många läsare som hört av sig till oss är Catarina Leopoldh som bland annat skrev:

”En hudläkare jag går till skriver ut penicillin och eftersom jag är 64 år gammal så skulle det vara fantastiskt om det kunde finnas något annat medel att ta för att bli av med mitt röda och lite svullna ansikte. Skulle så gärna vilja känna mig fin och fräsch igen”.

Vi frågade Anders Johannesson om han hade några tips att ge och han inledde då med att förklara att Catarina förmodligen inte, som hon skriver i sitt mail, får penicillin, utan ett antibiotika.

– De flesta patienter med diagnos Rosacea får med jämna mellanrum genomgå behandlingar med antibiotikapreparat, och då är det oftast frågan om Tetracyklin, som inte ska förväxlas med penicillin. Tetracyklin är sedan många år standardmedicinen mot Rosacea, det fungerar oftast bra mot kvisslor och akne som sjukdomen orsakar, men medicineringen har ingen som helst effekt på ytliga blodkärl, något som ofta är ett stort bekymmer för Rosarcea-drabbade.

Anders Johannesson berättar att han själv helst kombinerar behandlingen så att patienten samtidigt som han eller hon äter Tetracyklin också smörjer in huden med någon kräm eller gel som innehåller antibiotika som till exempel Metronidazol.

– Behandling med krämer och/eller gel bör och kan med fördel fortsätta under längre perioder men tablettbehandling ska man i möjligaste mån försöka undvika.

Det finns en rad olika preparat som är skräddarsydda för just Rosacea. Vare sig det rör sig om kräm eller gel så har de gemensamt att de både förebygger och motverkar svullnad och blemmor, men om patienten har väldigt synliga blodkärl så kvarstår dessa.

– Behandlingen kan ske på två sätt: antingen en eller upp till ett par månaders medicinering med antibiotika och krämer, eller också kan man behandla under längre tid, omkring 6 månader, och då handlar det om lågdosbehandling. Resultatet är oftast bra när det gäller plitor och kvisslor. Rodnad och svullnad blir som regel betydligt bättre men inte de ytliga blodkärlen, behandlingen har ingen effekt på dessa problem.

Laser mot ytliga blodkärl

Det finns trots allt en effektiv behandling mot ytliga blodkärl och det är laserbehandling.

– Effekten av laserbehandling mot synliga, ytliga blodkärl är som regel god men den är inte beständig, påpekar dr Johannesson.

Laserstrålarnas goda effekter klingar av efter ett par år eller så, och då måste man göra om den men för många som blir hjälpta är det värt besväret.

Vad kan man annars göra för att, som Catarina frågar, ”se fin och fräsch ut” trots sjukdomen?

– Rosacea-patienter kan absolut använda make-up för att dölja rodnaden. Visserligen är det vanligt med överkänslighet mot många produkter, särskilt parfymerade, men man kan prova sig fram, utbudet är stort idag och de flesta finner någon sort som man tål. Att kunna sminka över den kraftiga rodnaden kan betyda mycket för självkänslan och livskvaliteten. Jag rekommenderar att leta efter en kräm som har en lätt grön ton, det låter kanske konstigt men effekten blir att det röda inte syns så mycket.

Faktorer som tillfälligt kan förvärra rodnaden är stress, starkt kryddad mat, alkohol, varmt klimat och varma drycker.

– Lär man sig att undvika dessa faktorer slipper man många av de akuta besvären när det gäller rodnad, säger dr Johannesson.

Hur vet man att det är Rosacea man lider av?

– Det kan vara svårt att fastställa, inte minst därför att orsaken till sjukdomen fortfarande är okänd, men man kan i alla fall ganska enkelt särskilja Rosacea från vuxenakne eftersom det senare är mensberoende och alltså inte drabbar kvinnor efter menopaus. Vuxenakne sitter som regel i käkvinklar, vid öronen och nedanför och på hakan, ned mot halsen, medan Rosacea främst sitter centralt i ansiktet och alltså drabbar kvinnor i lika hög grad efter klimakteriet.

Rådet till Catarina och hennes medsystrar är alltså att vara försiktig med stark mat och dryck, hålla sig sval, undvika sol i möjligaste mån och, vid exponering, använda solskyddskräm innehållande zinkoxid eller titaniumdioxid.

– Rosacea är ett visserligen ett kroniskt tillstånd som vi inte har något botemedel för idag men lindring finns, i kombination med eget omdöme, avslutar Anders Johannesson.

Fakta rosacea

Ett kroniskt tillstånd som karakteriseras av rodnad, kvisslor, rödgryniga ögon, hetta och/eller sveda. Sjukdomen förväxlas inte sällan med vuxenakne, men vid rosacea saknas pormaskar som ofta finns vid akne.

I första hand drabbas ansiktets centrala delar; kring näsan och på kinderna, vid akne brukar hela ansiktet, ofta även rygg eller bröst, angripas. Cirka 10 procent av den vuxna befolkningen drabbas, både män och kvinnor, oftast i 30 till 40-årsåldern, sällan före 20 års ålder. Störst risk att drabbas löper människor med blek hud.

Symtom:

• Lätt för rodnad, där rödheten består
• Känslig hud
• Små röda kvisslor och ojämnheter i huden, en del varfyllda
• Rödhet och inflammation
• Små synliga blodkärl i ansiktet
• Ögoninflammationer med röda ögon och ögonlock

Bra att veta

Många anti-akne och anti-rynkbehandlingar är alldeles för starka för rosacea-huden och kan förvärra sjukdomen. Behandlingar som microdermabrasion, kemisk peeling, geler som innehåller tretinoin (Aberela, Retinova), benzylperoxid (Basiron, Stioxyl, Bexid) eller alkoholer bör undvikas av personer med känslig rosacea-hy. Starka kortisonkrämer kan framkalla rosacea.

Inlägget Rosacea – orsak okänd men behandling finns dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Kanske har vi fläckar på andra delar av kroppen också. Ingen har en helt ”ren” hud över hela sig – det finns alltid något litet märke.

Hur farliga är de? Vad kan vi göra åt dem? Och hur undviker vi dem?

Doktor Hans Qvarner började som onkolog (tumörläkare) och fortsatte sedan som hudläkare, där han var en av pionjärerna inom den del av hudsjukvården som arbetade med HIV och HIV-relaterade hudsymtom.

Nu driver han Stadions läkarmottagning på Grev Turegatan 75 nära Valhallavägen och Stadions tunnelbanestation. Hans Qvarner vet det mesta om farliga hudförändringar.

Han beskriver de olika typerna av hudtumörer och förklarar att de farligaste brukar vara mörka, närmast svarta, så mörka att man oftast själv ser den påtagliga svärtan, menar han. Vid en sådan upptäckt tillråds omgående läkarbesök, särskilt om den mörka fläcken är mer än fem millimeter stor, lika stort som det tryck man skjuter ner en kulspetspennas skrivkula med: syns fläcken utanför detta tryck när det hålls emot är det definitivt dags för doktorn.

Är fläcken mindre och döljs av trycket kan man avvakta och fortsätta hålla uppsikt. De farliga tumörerna, maligna melanom, kan växa på ett par månader eller ta längre tid, helt oförutsägbart, och såsom andra elakartade tumörer blir de vanligare längre upp i åren, men har också en benägenhet att uppträda hos yngre vuxna, de förekommer inte helt sällan i 20-års åldern. Ingen ålder är fredad utom barnaåren.

Malignt melanom kan man ha överallt på huden, men i sällsynta fall även på ställen där de inte syns, som i analkanalen, i vaginan, i ögonen. Eftersom de inte känns, och sällan gör ont är de svårupptäckta. Just därför är det av allra största betydelse att med jämna mellanrum få dessa områden professionellt undersökta.

Skivepitelcancer och basaliom liksom aktiniska keratoser växer vanligen långsamt och är inte heller lika farliga. De opereras för det mesta. Men sitter de på näsan eller ögonlocken och har vuxit in i brosket är det besvärligt att ta bort dem kirurgiskt. Bäst är därför att hitta hudförändringarna i tid. Hans Qvarner påpekar på sitt lätta dalmål – hans hemort är Nås – att efter 40 års ålder ökar risken för alla slags hud-tumörer.

Varför får vi dessa tumörer?

– De allra flesta beror på omgivningsfaktorer, säger doktor Qvarner, och med detta menar han framförallt solljuset. Inga starka solbrännor mer, försiktighet tillråds även med solarier. Enstaka svåra solbrännor som givit riktig brännhetta och blåsor är en stor riskfaktor för kommande hudtumörer många år senare. Den ackumulerade mängden sol under livstiden är en nästan lika stor riskfaktor. Flitigt solande och riktiga solbrännor – det är farligt!
Vissa andra företeelser, som arsenik, kolväten – sotarna är klassiska mål för hudcancer – och vissa oljor i tillverkningsindustrin är andra riskfaktorer.

Bra sätt att klara sig undan hudtumörer:

1. Sola inte
2. Rök inte
3. Undvik cancerframkallande kemikalier
4. Kontrollera förändringar i huden
5. Använd solskyddskräm och lägg på ny efter ett par timmar
6. Stanna i skuggan – det minskar risken men släpper fram lagom solbrynthet

Just 40-årsåldern är en gräns i medicinen, säger Hans Qvarner som själv är 48 år. När man fyllt 40 ska man regelbundet kontrollera blodtryck, blodfetter, sköldkörtelfunktionen och sin hudkostym.

Kvinnor ska också regelbundet kontrollera sina bröst och gå till gynekolog. När man fyllt 45 ökar risken för tjocktarmscancer, och detta bör man kontrollera genom ett enkelt avföringsprov, som mäter även små mängder blod.

Gör man allt detta, vilket är enklare än det låter, så har man en avsevärt bättre möjlighet att klara sin framtida hälsa.

Hudkostymen som doktor Qvarner säger, är hela höljet kring kroppen. Ljusa, blåögda, rödlätta människor som lätt blir brända i solen är de som löper störst risk att få hudtumörer. I Sverige används ibland liksom i USA:s och Australiens solrika områden en kräm som heter Efudix för att screena huden för hudtumörer. Krämen läggs på den del av kroppen som ska undersökas, två gånger om dagen under en bestämd tidsrymd. Finns det cellförändringar i huden syns dessa som röda fläckar efter en kort tid. Patienten fortsätter då med krämen, som förgör alla sjuka celler i huden.

Efter tre veckors användning ska allt skadat vara borta, men röda partier kan kvarstå och behandlas med en läkande kräm som bland annat innehåller kortison. Men detta är ett litet problem jämfört med lättnaden att bli av med de hudförändringar som legat och grott – ibland helt osynliga för ögat. Den här behandlingen gör inte ont men görs den i ansiktet syns de röda fläckarna förstås den tid man håller på.

Bonus är att huden blir som ny när kuren är avslutad!
– En riktig sanering, säger Hans Qvarner förtjust.

Vilka fläckar i huden är ofarliga?

Skäggvårtor för det allra mesta. Fräknar om de inte ändrar färg för då måste de kontrolleras. Seborroiska keratoser (”åldersvårtor”) som kan tillta i höjd och bli lätt kupolformade, uppstår i alla nyanser och är ofta skrovliga i ytan men vanligen ofarliga; de uppträder ofta efter 40-årsåldern och är enkla att ta bort för hudläkaren.

Och vilka kan vara farliga? De mörka fläckarna. De märken som ändrar sig. De som är oregelbundna i formen som en liten karta. De som blöder plötsligt.

Har man anledning att oroa sig för hudförändringar kan man be om en totalundersökning av huden. Den kallas naevuskontroll och tar ungefär 20 minuter hos huddoktorn.

– Bättre med en undersökning för mycket än en för lite, säger Hans Qvarner.

Han försäkrar att den absoluta majoriteten av patienterna behandlas med gott resultat. I dag upptäcks många fler hudtumörer tidigt än för bara några år sedan, men färre personer dör av hudcancer. En stor hudförändring som kan verka skrämmande behöver inte vara särskilt allvarlig, medan en liten kan vara det. Detta beror på tumörens tjocklek, en tunn tumör är bättre än en tjockare. Tjockleken måste mätas med mikroskop, det kan man inte göra på egen hand.

Hudtumörer gör sällan ont, de kan klia och blöda, men påfallande ofta är de mer irriterande än smärtsamma. Det gör att man måste kontrollera allt som avviker från det normala i huden.

Allra viktigast är tidig upptäckt, understryker Hans Qvarner. Det minsta melanom han har träffat på var en millimeter stort.

Så glöm solbrännan och cigarretterna, gå till hudläkaren med jämna mellanrum och var uppmärksam på alla färg- och storleksförändringar av hudens fläckar!

Magdalena Ribbing

Inlägget Viktigt kolla hudens kostym varje år dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Kvinnor får oftare borrelia än män. Men, enligt en avhandling från Lund, får de får sällan de klassiska ringformade utslagen som är förknippade med dessa infektioner.

I Blekinge drabbas varje år cirka 500 individer per 100 000 invånare av borrelia. Erythema migrans – den tidiga hudmanifestationen av borrelia som avhandlingen fokuserar på, drabbar närmare 80 procent av fallen.
Infektionen kan även drabba leder, hjärta och nervsystem.

Louise Bennet, allmänläkare vid Tullgårdens vårdcentral i Karlskrona, har i sin avhandling undersökt 54 kvinnor och 64 män som drabbats av en borreliainfektion under en treårsperiod. Alla utslag fotograferades och prover togs för att fastställa vilka bakteriestammar som hade infekterat patienterna.
Studien visar att det finns tydliga könsskillnader när det gäller borrelia-infekterade patienter. Framförallt handlar det om skillnader när det gäller utslagens utseende.

– Tidigare har man i vården fokuserat på att utslagen i form av erythema migrans är klassiskt ringformade. Men våra studier visar att så inte är fallet, framförallt inte hos kvinnor, säger Louise Bennet.

Studien visar att bakteriestammen Borrelia afzeli som stod för 74 procent av borreliainfektionerna oftast ger klassiska ringformade märken hos män, men oftast icke ringformade märken hos kvinnor. När det gäller den mindre vanliga Borrelia Garinii tycks denna bakterie oftast ge icke ringformade utslag hos både män och kvinnor. Kontrollera alltid misstänkta utslag, det kan alltså vara en borreliainfektion även om den inte ser typisk ut.

Fler risker för kvinnor

Risken att överhuvudtaget drabbas av erythema migrans skiljer sig också mellan könen. 20 procent fler kvinnor än män fick utslag.

– Att fler kvinnor än män får utslag som dessutom inte är klassiska medför sammantaget en ökad risk för att kvinnor feldiagnostiseras och att de inte får behandling i tid. Det ökar i sin tur risken att kvinnor drabbas av en spridd borreliasjukdom, vilket kan ge mycket besvärliga konsekvenser säger Louise Bennet. Detta bekräftas av en annan studie hon gjort, som visar att 8 procent fler kvinnor än män drabbas av en spridd borelia infektion med exempelvis neurologiska besvär under en treårsperiod. Med anledning av könsskillnaderna när det gäller borrelia och att negativa konsekvenser tenderar att drabba kvinnor i större utsträckning än män, anser Louise Bennet att kvinnor måste komma i centrum för borreliaforskningen.

Mattias Grundström Mitz, Dagens medicin.

Inlägget Borreliautslag annorlunda hos kvinnor dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Hudläkarnas behandlingsarsenal är kortison i olika former, de nya immunsänkande krämerna  som också finns i tablettform, samt terapi med UV-ljus.

Här är hudprofessor Olle Larkös bästa råd för att du ska slippa få eksem:

• Använd gunmi- eller platshandskar om du ofta har händerna i vatten
• Duscha inte överdrivet ofta
• Låt bli att ta hål i öronen – du riskerar nickelallergi!
• Undvik starka parfymer
• Använd inte örtsalvor som Tea Tree Oil. Många v dem innehåller ämnen som kan vara allergiframkallande.
• Smörj in dig med mjukgörande kräm. Apoteket har många bra, som Decubal, Essex, Locubase och Miniderm.
• Receptfria hydrocortisonkrämer som Hydrocortison CCS, Ficotril, Mildison Lipid, och Uniderm som kan dämpa själva inflammationen.
• Om du inte blivit bra efter en veckas egenbehandling,  kontakta din distriktsläkare som antingen skriver ut starkare salvor eller remitterar dig till en hudläkare.

källa: Expressen, Hälsa

Inlägget Hudprofessorns bästa råd om eksem dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Stress: Huden blir uttorkad och stram. Huden får små utslag i form av små blemmor runt kinder och haka och den blir mindre mottaglig för vård. Räddningen är förstås att sluta stressa, vilket kan vara lättare sagt än gjort, men det finns också lugnande produkter att ta till. Se bara till att undvika alltför aktiva hudprodukter när huden är stressad, som till exempel antirynkkrämer.

Hormoner: Hormoner som gör krumsprång i samband med till exempel menopausen påverkar huden. Framförallt är det vanligt med pigmentförändringar. I menopausen minskar cellförnyelsen samtidigt som kollagen- och elastinfibrerna töjer sig. Pigmentförändringar kan förhindras med hjälp av krämer med hög solskyddsfaktor och det finns krämer med lätt blekande effekt. Trött och oelastisk hud kan ha nytta av krämer som hjälper elastin- och kollagenproduktionen på en hygglig nivå.

Miljön: Påverkar huden i allra högsta grad. Sol, föroreningar, luftkonditionering och datormiljöer gör huden stressad , smutsig och angripen av fria radikaler. De friskaste hud kan brytas ned av detta. En dagkräm med UV-filter kan skydda mot miljöangrepp.

Socker: Socker är inte bara en hälsofälla, nu kommer det rön som tyder på att det söta också kan ge hudproblem som rynkor och acne. Och sockerbomberna finns överallt, även i det vi trodde var nyttigt, som fruktyoghurt, mini-meal och potatislimpa. Limpan innehåller faktiskt 11 gram socker pr 100 gram.

(källa: Tara)

Inlägget Hudens värsta fiender dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

För tio år sedan upptäcktes att psoriasis inte enbart var en hudsjukdom utan att det grundläggande felet fanns i kroppens immunsystem. Upptäckten gav andra behandlingsmetoder och den fortsatta forskningen har lett fram till ett stort antal nya läkemedel. Man manipulerar immunsystemet eftersom sjukdomen är en immunologisk process som utspelar sig i huden.

I USA har nyligen två nya psoriasisläkemedel, Ameviva och Raptiva, godkänts. Båda har gett goda resultat och testas nu för EU.

60 procent besvärsfria

I de studier som gjorts har omkring 60 procent av patienterna blivit besvärsfria. Läkemedlen ska enligt tillverkarna även ha betydligt färre biverkningar än tidigare mediciner som påverkar immunsystemet. För vissa patienter kan medicinerna vara revolutionerande även om de inte är tillräckligt testade ännu. Men olika patienter kan svara olika på olika mediciner – därför är det viktigt att det finns olika behandlingsalternativ. Problemet är att medicinerna är dyra. Behandling med Ameviva eller Raptiva kostar nära 100.000 per år men vinsten för patienten kan vara ovärderlig. Psoriasis är en sjukdom man får som ung och som man sedan tvingas leva med hela livet vilket påverkar livskvaliteten avsevärt.

• Psoriasis är en våra stora folksjukdomar. Den drabbar ca 2-3 procent av befolkningen och debuterar tidigt, i 10-30 årsåldern. Psoriasis smittar inte.
• Det finns flera olika typer av psoriasis. Sjukdomen ger röda, fjällande utslag eller fläckar som ibland kliar. De är vanligast på knän, armbågar, naglar och i hårbotten.
• Nästan alla som drabbas av psoriasis får också ledbesvär.
• Det finns ingen bot mot sjukdomen, men effektiv behandling kan ge mycket bättre livskvalitet. För att behandla huden används mjukgörande salvor och krämer samt ljusbehandling.

källa: Hälsa på nätet

Inlägget Nu finns det hopp för personer med psoriasis dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Det är ovanligt att yngre människor får bältros, men ju äldre desto vanligare.

Sjukdomsförlopp

Bältros börjar med smärta i det område där utslag senare uppträder. Smärtan kan pågå i flera dagar utan att några hudutslag syns. Det är mycket svårt att i det här stadiet inse att smärtan beror på bältros, det är lätt att misstänka andra orsaker.

Så snart hudutslagen kommer, först i form av rodnad, därefter tätt sittande röda knottror och sedan de typiska vätskefyllda blåsorna, är det lättare att se att det är bältrosen som orsakat smärtan.

Utslagen som ser ut som vattkoppsblåsor, uppträder inom ett avgränsat område och är begränsade till ena kroppshalvan, vanligen på ena sidan av bålen. Det är också ganska vanligt att bältros sätter sig i ena ansiktshalvan. Andra delar av kroppen kan också drabbas, men det är mera ovanligt.

Hudutslag och blåsor kvarstår i 2-3 veckor varefter det bildas sårskorpor som faller av efter hand som huden läks. Det tar ungefär fem veckor från det man insjuknat till dess att huden läkts helt.

Det mest besvärande för bältrospatienter är många gånger den intensiva smärtan. Smärtan beror på att när virus tar sig från nervknutorna och ut till huden uppstår skador på nerverna. Smärtan som är olika stark hos individerna är mest intensiv i början av sjukdomen och den klingar av successivt allt eftersom blåsorna läker ut. Hos en del patienter kan dock smärtan kvarstå lång tid efter det att infektionen läkt ut. Andra symptom som kan uppkomma vid bältros är huvudvärk, illamående kräkningar och feber.

Hur uppstår bältros?

Första gången vi råkar ut för viruset blir vi sjuka i vattkoppor. Efter vattenkoppsinfektionen stannar virus kvar och lägger sig vilande i nervknutor som finns i ryggraden. Vi märker ingenting förrän den dag viruset vaknar, vandrar längs nervbanorna och förökar sig. Oftast beror det på ett tillfälligt försvagat immunförsvar vilket inte är ovanligt när man blir lite äldre. Man kan alltså bara få bältros om man haft vattkoppor som barn. Det är mycket ovanligt att man drabbas av bältros mer än en gång.

Smitta utifrån kan vanligtvis inte orsaka bältros och bältros smittar vanligtvis inte personer emellan. Men en person med bältros kan smitta en som inte haft vattenkoppor till att få just vattkoppor.

Bältros i ansiktet? Sök hjälp genast!

Om bältrosen sätter sig i ansiktet och framförallt i ögat är det viktigt att söka hjälp så snabbt som möjligt. Det finns risk för att ögat och synen kan skadas av infektionen och därför ska behandlingen påbörjas så tidigt som möjligt – helst inom 72 timmar.

Tidigt insatt behandling minskar också risken för att man ska få långvariga problem med kvarstående smärta.

Det är alltså viktigt att söka hjälp snabbt. Det är tyvärr många som lever i tron att det inte finns någon hjälp mot bältros men så är alltså inte fallet. Det vanligaste medlet heter acyklovir.

Inlägget Se upp för bältrosen – den bör medicineras genast dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.