– Vi vill utmana den rådande ordningen inom exempelvis sjukvården, missbrukarvården och socialtjänsten att man bara kan bli av med sin överkonsumtion och sitt alkoholberoende genom total avhållsamhet. Det stämmer faktiskt inte, den myten gör snarare att många struntar i att söka hjälp.

Det säger Sven Andréasson, en av landets ledande beroendeforskare, professor i socialmedicin och chef för Riddargatan 1, en landstingsdriven unik mottagning för personer med alkoholproblem i Stockholm.

Jag är fullt medveten om att alla inte klarar av att dricka måttligt. Jag vet inte hur många jag träffat som vill dricka ett glas vin, men som tar 20 om de väl börjar. Trots denna vetskap tycker jag det är fruktansvärt att sprida myten om att det gäller alla. Visst finns det människor som kan lära sig att dricka måttligt! Även detta ser jag många bevis på i min vardag som människa och psykolog och är glad att Sven Andréasson lyfter frågan.  Precis som Sven Andréasson  tror jag att många faktiskt inte vågar söka hjälp av tanken på att de då ”måste sluta helt”. Det kan vara ett hårt jobb att lära sig dricka måttligt och det kan kräva många fall på vägen, men hur skall man annars hitta sina gränser, se vad man klarar och inte och jobba med strategier steg för steg.

En kvinna jag träffade förra veckan kämpar med att hålla sig totalt nykter för att återställa sin inre kemi. Trots stark inre motivation föll hon dit då hon gick bredvid ett café som hade rättigheter. Hennes hjärna ”kidnappades” och suget blev för starkt. Efteråt känner hon en enorm besvikelse, men inser samtidigt vilken lärdom detta var för henne.  Kanske ser det annorlunda ut i framtiden, men just nu är det som det är. Det hon arbetar med i dagsläget är ACT, Acceptance and Commitment Therapy. Det handlar om att träna upp sin medvetenhet på ett ickedömande vis. Att se verkligheten precis som den är och träna på att göra medvetna val. Istället för morlapredikan får man träna och utmana sig själv steg för steg  i sin värderade riktning.

Läs hela artikeln i SvD

Majoriteten av de alkoholberoende söker nästan aldrig hjälp. Orsak: De känner skam.

/Gabriella

Inlägget Lära sig dricka måttligt eller sluta helt? dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Fler och fler studier  visar nu att ”måttlig” alkoholkonsumtion, vilket vanligtvis brukar vara två glas vin dagligen, inte bara lindrar vid reumatism. Främst då Reumatoid artrit, RA. Det tycks också skydda mot att sjukdomen bryter ut.

Reumatism är ett 80-tal olika diagnoser och ännu fler sjukdomstillstånd. Det drabbar i huvudsak leder, muskler och skelett men även kärl och livsviktiga organ. De flesta reumatiska sjukdomar är inflammatoriska. Många av sjukdomarna är vad man kallar autoimmuna. Det betyder att kroppens immunförsvar angriper sig själv.

Alkohol tycks dämpa och minska denna inflammationsprocess. Det kan också vara orsaken till att studier visar att måttligt intag av alkohol också skyddar mot hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt, diabetes, förbättrar minne och inlärning hos äldre med mera.

För alla de 50 000-90 000 svenskar som lider svårt av sin reumatoid artrit, måste det kännas ofantligt skönt att det finns mat som faktiskt kan både lindra och skydda. Vem vet, kanske bota också. De mediciner som erbjuds i dag ger ofta svåra biverkningar. Det är hela tiden en balansgång mellan hur illa man mår av sin sjukdom kontra hur svåra biverkningar man orkar ta.

Vid Karolinska sjukhuset drivs idag världens största undersökning om samband mellan reumatism och  livsstilsfaktorer. Sådana studier är väldigt viktiga i en tid då vi blir allt sjukare samtidigt som vården kostar allt mer och medicinerna blir allt fler med svåra biverkningnar. Just vi reumatiod artrit vittnar flera patienter om att den så kallade Kejsarkosten, en kost utan gluten och mejeriprodukter, gjort dem betydligt mycket friskare. Kanske hjälper den inte alla, kanske hjälper inte alkoholen alla, men det finns mycket kvar att utröna om hur det vi äter påverkar oss. Medelhavsdieten rekommenderas ofta, och ja vid Medelhavet dricker man vin. Men också annan inflammationshämmande mat, så kallad IMF-mat (inflammation free diet). Det finns mycket du kan äta för att minska inflamamtioner; färska kryddor, gurkmeja, ingefära, vitlök, chili, kött från gräsbetande djur, olivolja, nötter. Men också en hel del du bör undvika.

Det är på tiden att vi lär oss mer om detta.

Inlägget Alkohol hjälper mot reumatism, men det finns säkert annat också dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Min uppgift är att göra psykologutredningar och tillsammans med klienten försöka finna vad de behöver för att komma upp på banan igen. Att en del av kvinnorna har en underliggande problematik som borderline, ADHD, tvångssyndrom OCD, panikångest, ätstörningar etc är ej så förvånande, men att kontrollbehov varit en så pass stor bov har för mig varit nytt.  

Kvinnor som haft ett sjukligt perfektionstiskt drag och haft så svårt att hantera sin ångest vid oreda, att de dövat sig med piller och på så vis slutligen hamnat i total misär:

en kvinna sa: ”När jag är nykter vill jag ha det så fint och perfekt hemma att jag inte orkar med mig själv och mina krav. När jag är full släpper jag istället på allt och kan låta bli att tvätta mig på flera veckor”.

LVM är lagen om vård av missbrukare som ger den lagliga rätten att omhänderta individer som missbrukar droger eller alkohol på ett mycket destruktivt sätt och som är i fara för sitt liv.

LVM-anmälan görs till socialtjänsten av exempelvis personens läkare, socialsekreterare eller någon nära anhörig (anmälan kan göras anonymt). Socialtjnsten gör sedan en LVM-utredning och om man där fastställer behov av vård enligt LVM går en begäran vidare till länsrätten. Det är sedan länsrätten som beslutar huruvida tvångsvård krävs.

Vården enligt LVM, syftar till att avbryta ett livshotande missbruk och motivera klienten till behandling under frivilliga former. Vistelsen på ett LVM-hem pågår under högst sex månader och ska så snart som möjligt övergå till öppnare former. Vistelsen inleds ofta med avgiftning och en utredning av problematik och behov.

Är du orolig för en person i din närhet och gör en LVM-anmälan anonymt eller öppet, så är socialtjänsten skyldig att ta ställning till anmälan.  Ett av 1,6 miljonerklubbens slagord lyder: Kunskap är makt! och jag kan bara instämma.

En sak har jag lärt mig under mina år inom psykiatrin , Ibland måste man vara ”frisk för att vara sjuk ” och kräva sina rättigheter!!

läs gärna mer om dina rättigheter på Statens Insitutionstyrelse SIS , se hemsida: vård av missbrukare och hemsida .

Inlägget LVM -Lagen om vård av missbrukare dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.