Inlägget Gästbloggare dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Inlägget Lite bilder från seminariet dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

2.6 hade sitt andra seminarium på tisdagskvällen och det blev en stor framgång, tycker jag. Mycket intressanta talare, med inriktning på stressforskning. Christin Mellner och Victoria Blom från psykologiska institutionen vid Stockholms universitet talade och i den panel vi bjudit in hade experterna Britt Brageé och Giorgio Grossi, från Stressmottagningen, mycket av intresse att dela med sig av. Sluta tala och tänk på måsten, tänk vad du vill göra eller tycker om att göra. Då mår du mycket bättre. Eller, om det är tufft, ryck på axlarna och tänk ”shit happens”!

Ann Söderlund, författare, krönikör, programledare med mera är oerhört avväpnande och när hon berättar att hon uppfostrades som en kille förstår man hennes sköna stil.
Ja, det är genusskillnader även inom stress, instämde Giorgio och Britt. Redan de riktigt små flickorna lär sig att vara söta och snälla, det är viktigt. Medan pojkarna får vara utagerande. Flickor behåller sin stress inom sig. Pojkar kan få rasa och vara aggressiva.
Ebba von Sydow, konstaterade med sin charm och sitt sakliga lugn att alla, även de riktigt unga tjejerna, har stressproblem idag. Att detta kan bero på alla sociala medier, alla krav på att man måste vara framgångsrik, bäst, vackrast etcetera backades upp av Britt Bragé och Giorgio Grossi.
Samhället av idag gör förstås att det är tufft att vara ung kvinna. Eller Prestationsprinsessa som man kallar det. I synnerhet när måste leva minst tre parallella liv; som kvinna, yrkesarbetande och mor. Moderator, med stuns, var Joanna Sundström, från Greatness PR, kärntruppsmedlem och 2.6 bloggare. Konklusionen var att ingen äger frågan om vem som får vara stressad. Alla har vi olika yttre och inre krav på oss själva. Den inre, eller yttre, självkänslan spelar in. Behöver man ständigt bekräftas genom arbete eller är man beroende av relationer (att vara behövd) för att må väl, då är inte självkänslan stabil. Men detta problem kan man få hjälp med, förmedlade Christin och Victoria.
Mycket, mycket mer kom fram som är viktigt men vi återkommer till detta i vår klubbtidning i juni.
Avslutningen i Wallenbergsalen, blev kvällens klo.

Lise och Gertrud, vilka musikaliska, härliga artister! Två röster och en cello. Och vilka röster sen. De gav oss tre av sina fina, ljuvliga sånger, med underbar text som passade väl in på kvällens tema. Sedan minglade vi i den vackra festsalen och det var många, många av våra 175 gäster som tackade för ett enastående bra program.
Och jag vill tacka alla som ställde upp och gjorde denna kväll möjlig!
På scenen, bakom och med alla förberedelser.

Inlägget Besök på Karolinska och lyckat 2.6 seminarium dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Idag var det åter min tur att skriva här på bloggen. Jag har dock haft problem med inloggningen idag. Jag har skaffat mig en iPhone och försökt att blogga via den. Men det har verkligen inte funkat, det har dessutom gjort att jag har fått en massa error-meddlande när jag har försökt att logga in via datorn. Surt. Men i övrigt kan jag meddla att iPhone är det underbar uppfinning. Jag brukar inte gilla teknikprylar men till denna iPhone hyser jag typ äkta kärlek. Låter patetiskt men så är det. Snart ska jag nog kunna blogga via den också, och bli bättre på att lägga upp bilder!

Har varit och tränat STEP på mitt gym och sitter nu och putsar på frågorna som jag ska ställa imorgon när jag ska vara moderator för den heta Stressdebatten på 2,6-seminariet i Stockholm. Ann Söderlund är en intressant och rolig tjej och Ebba von Sydow har ni träffat tidigare hon kan verkligen uttrycka sig. Till detta har vi två stressexperter Giorgio Grossi och Britt Bragée. Dessa fyra kompetenta personer ska ge sin syn på stress. Jag kan ju nämna att alla har inte samma syn på stress, därför har vi valt att kalla det debatt. Det ska bli roligt imorgon. Har ni några frågor som ni tycker att jag ska ställa till panelen får ni gärna höra av er.

Det var lite om stjärnorna som kommer att vara på scenen imorgon. Men om ni vill veta vem det är som är stjärna bakom scenen så är det Jessica Karlsson på 2,6-kanslitet. My God vad hon kan rodda. Lägger upp en bild på henne här som jag tog när vi var på ett möte i onsdags och fick gröna nyttodrinkar.

Inlägget Nu är jag tillbaks dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Utmattad, stressad eller bara jäktad?

– Hur påverkas du av stress – och vad kan du göra åt det?

Välkommen till 2,6 miljonerklubbens seminarium 31 mars i Stockholm

2,6 miljonerklubbens grundare Alexandra Charles hälsar er välkomna till en spännande och inspirerande kväll som kommer att handla om hälsa och stress.

”Att duga eller inte duga – det är frågan”

Victoria Blom, doktorand vid Psykologiska institutionen, SU

Christin Mellner, doktor psykologi och forskare vid Psykologiska institutionen, SU och kärntruppsmedlem

Vem får vara stressad?

En kunnig panel debatterar om den utbredda stressen bland kvinnor idag. Är du utmattad, stressad eller bara jäktad? Panelen diskuterar positiv och negativ stress, lär dig se de vanligaste varningssignalerna och ger dig konkreta tips på hur du kan hantera stress

I panelen:

Ebba von Sydow, krönikör, journalist, kärntruppsmedlem

Ann Söderlund, bloggare, krönikör och programledare

Giorgio Grossi, docent medicinsk psykologi, stressforskare och terapeut vid Stressforskningsinstitutet, SU

Britt Brageé, doktor pedagogik och terapeut, Pedagogiska institutionen, SU

Moderator Joanna Sundström, byråchef Greatness PR, bloggare och kärntruppsmedlem

”Liv är att ta sig ut”

Lise & Gertrud, kärntruppsmedlemmar

Förgyllande underhållning med några väl valda låtar från deras senaste show

Mingel och mat

Vi utlovar en givande och inspirerande kväll med nätverkande. Dessutom har du chans att vinna härliga priser i kvällens lotteri. Du får också med dig en goodiebag hem.

Tid: 31 mars kl. 17.00 – 19.30, därefter mingel till 21.00

Plats: IVA, Grev Turegatan 16 i Stockholm

Pris: 100 kr för 2,6 medlemmar, 200 kr för icke medlemmar

Anmälan: Anmäl dig senast 26 mars på www.1.6miljonerklubben.com/aktiviteter/seminarium

alt. ring 08-205159

Varmt välkommen!

2,6 miljonerklubben

www.2.6miljonerklubben.com

Inlägget Inbjudan till nästa seminarium i Stockholm 31 mars! dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.