Min mamma ammade mig extra länge i tron att det risken minskade för allergier, men det verkar tyvärr inte haft nån vidare effekt. Att vara allergiker och astmatiker kan tyckas som att man ändå ”kommit undan” ganska lindrigt, men det kan också gå riktigt snett.

Under en resa till Marrakech i februari insjuknade jag på flyget ner med nässelfeber, som kom från till synes ingenstans. Jag fick kylbalsam, kortisontabletter, kortisonspray – ingenting hjälpte. Jag ringde alarmcentralen och frågade vilka ”prefered providers” (sjukhusen som rekommenderas) de har där och fick svaret ”inga”. Det kan tolkas som att all sjukvård i Marrakech är ungefär lika bra/dålig. Slutligen hittade vi ett sjukhus och jag fick en kortisonspruta (tror jag, ingen talade ju engelska). Därefter starka mediciner, undvika sol och alkohol – en riktig semesterdödare! När jag kom hem igen gjorde jag (ännu) ett allergitest hos husläkaren, men det gav ingen förklaring. Källan till utbrottet är fortfarande okänd, vilket gör att jag numera alltid reser redo med ett fullproppat medicinkit och försöker vara påläst om jag bör hantera eventuella problem.

Jag har fått åka in akut flera gånger med svår astma. Att inte kunna få tillräckligt med luft är en väldigt läskig känsla. Men att tvingas kämpa för att få rätt läkare, rätt mediciner och rätt behandling är ännu jobbigare. Vägen via husläkare är ofta onödigt krånglig och jag inser att jag hade sparat mycket tid och energi om jag haft en privat sjukförsäkring istället! Jag har nyligen gått med i Astma och Allergiförbundet för att lära mig mer och ta del av den senaste forskningen. Desto fler som går med, desto större påverkan har vi! Det är positiv lobbying det!

Inlägget Astma, allergier och lobbying dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

En hund ger ett otryggt barn mer trygghet än en snäll vuxen visar ny forskning. Tänk en sådan tröst en hund kan vara. Så många barn idag är otrygga, rädda, oroliga, ja mår allmänt

inte så bra. I en österrikisk studie utsttes barn för separation, vilket höjer stresshormonet kortisol hos de flesta. Bästa sättet att sänka detta skadliga stresshormon var att en hund fanns till hands. Det slog både en snäll vuxen och favoritgosedjuret.

Tänk om också vi i Sverige kunde bättre förstå att uppskatta hunden och inte bara fokusera debatten på det fåtal kamphundar som finns.  Vi vill ju så gärna vara goda EU-medborgare, men deras syn på hunden har vi inte anammat! Idag har vart femte svenskt hushåll en hund. Ändå ligger vi långt efter när det gäller att ta tillvara på allt det goda en hund kan tillföra samhället. Vi vet genom vetenskapliga studier att blodtrycket sänks hos en stressad människa bara genom att det kommer in en hund i rummet. Får personen klappa hunden sänks det ännu mer. Stökiga skolbarn blir lugna av hundar, dementa äter bättre, fångar blir mindre våldsamma, hjärtinfarktspatienter får bättre överlevnad med mera.

Vi blir friskare av att leva med en hund. Dels för att vi rör oss mer, men också för att vi mår bra av att ta emot hundens oförbehållsamma kärlek. Och att få återgälda den med klappar, leenden och vänliga ord. Människor med sällskapsdjur blir inte lika ofta sjuka och besöker inte läkare lika ofta som de utan djur. En djurägare kostar samhället minst 10 000 kr mindre i sjukvård varje år. Några äldreboende här i Sverige har börjat med hundar. De gamla blir fysiskt starkare och mår psykiskt bättre. De minns sin barndoms husdjur och hundarna kan ge tröst och sällskap. Det finns berättelser om hundar som troget suttit vid en döende patient timme efter timme utan att vare sig gå och kissa eller dricka. Hundens beskyddarinstinkt ger den döende närhet och lugn i livets sista timmar.

Barn blir också betydligt mindre allergiska om de växer upp med en hund. Ändå är det just rädslan för allergier som begränsar vårt utnyttjande av hundens möjligheter. Och det är alltid allergi-argumenten som vi får höra när vi stoppas i dörren på ett café, en restaurang, en affär, ja till och med på en uteservering och en badstrand. Men det är ingen grund att stoppa en hund för att en allergiker finns i samma rum. ”Rent medicinskt är risken att få allergiska besvär minimal utomhus. Att en hund, som ligger under ett bord på en restaurang, skulle
orsaka allergier hos andra gäster är osannolikt. Hundallergenen är ganska tung och ramlar ner på golvet/marken”, förklarade läkaren Elisabeth Westerlund på Medikus friskvård i Göteborg, i en artikel i Expressen/GT. Men det tycks inte svenskar förstå.

Annat är det i Europa. Titta på den fantastiska skylten från badstranden i Deauville i norra Frankrike. Här hade till och med apotekaren sin hund med på jobbet! Men vi behöver inte åka så långt. Det räcker med att göra ett besök i Danmark. Tar du den svenska båten över Öresund hänvisas du till ett litet skrymsle med din hund, tar du den danska som kör samma sträcka säger personalen att du kan gå precis över allt i båten… Och inte ser man några allergianfall där inte. Väl framme i Danmark får du ta din hund med in på de flesta restauranger och ofta ställs det fram en stol med en mjuk filt i på uteserveringarna, så vovven har det skönt. Att hitta rum på hotell är heller inga problem. Medan man förskjuts till inrökta rum på sämsta läge på de få svenska hotell som tar hund erbjuds du vanligtvis bästa rummet med altan och (!) egen handduk

till hunden i Danmark.

Så låt oss nu bli lite bättre EU-medborgare och uppgradera hunden till den plats den förtjänar!

Inlägget En sann EU-medborgare uppskattar hunden! dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

När jag var liten fanns det ingen i klassen som var allergisk. Jag kan faktiskt inte minnas någon alls runt om som var allergisk eller överkänslig. Idag har vart tredje svenskt barn någon form av allergi, tar man med överkänslighet handlar det om vartannat barn som besväras av ett eller flera symtom som eksem, hösnuva, astma och mag-tarmproblem. Vartannat barn! Vart ska detta leda? Professor Magnus Wickman på Sachska barnsjukhuset i Stockholm går idag ut med glädjande information att oron för jordnötsallergi är överdriven. Två av tre som fått besked är inte allergiska, visar nya mer förfinade mätmetoder. Det är ju glädjande besked, men trots detta kvarstår alla andra allergier som bara tycks bli allt fler.

Allt fler forskare blir övertygade om att det är i tarmen vi kan hitta orsakerna till allergier. Att vi har för rent runt omkring oss, och därmed stöter på för lite bakterier, har påtalats länge. Men nu visar många studier att det också handlar om vad vi äter. Och det redan som foster i mammas mage. Tarmfloran är nödvändig för att kroppens immunsystem ska mogna. Ett omoget immunsystem överreagerar på ofarliga ämnen, till exempel pollen eller pälsdjur. Idag saknar svenska spädbarn flera klassiska tarmbakterier. Vi föds alla helt sterila, koloniseringen av bakterier i tarmen sker under våra första sex månader och mot slutet av första levnadsåret har tarmfloran etablerat sig. Denna flora är sedan under normala förhållanden förbluffande stabil under resten av livet. Intressant är att svenska barn idag inte lyckas bygga upp till närmelsevis så mycket bakterier i sina tarmar som estniska barn. Esterna har en tredjedel av våra allergier och en tiondel av vår diabetes. Vi svenskar tycks sakna en normal tarmreglering vilket ger oss fler allergier, inflammatoriska tarmsjukdomar och autoimmuna sjukdomar.
Och allergi har blivit västvärldens största barnsjukdom. Men varför har vi inte har de bakterier vi borde ha i oss? det spekuleras i att det beror på vad vi äter och inte minst vad vi inte äter, medicinering, livsvillkor som stress, gifter och tillsatsämnen i maten, överdrivet städande…
En studie i Linköping väckte stor uppmärksamhet när den presenterades förra året. Den visade att dagligt intag av Omega 3-fettsyror under graviditeten och amningen halverar barnets risk för allergi mot mjölk och ägg. Forskarna hade aldrig tidigare sett någon åtgärd som gett så mycket skydd mot allergi. Omega 3 spelar en viktig roll vid utvecklingen av celler i immunförsvaret. Mycket talar också för att immunförsvarets olika funktioner grundläggs och mognar i slutet av graviditeten och under den första spädbarnstiden. Forskarna tror därför att barnen tack vara Omega 3-tillskottet kunde förebygga störningar i immunförsvaret. Enligt Livsmedelsverket får genomsnittssvensken i sig 0,2 gram Omega 3. Mammorna i Linköpingsstudien fick kapslar med 2,7-3 gram fiskolja (motsvarande ca 140 gr lax) från 25 graviditetsveckan fram till barnen var 3,5 månader. Linköpingsforskarna menar att en viktig förklaring till att allergierna ökat så dramatiskt är att vår kosthållnings har förändrats så totalt de senaste 100 åren. Tidigare fick vi i oss ungefär lika mycket av Omega 3 och Omega 6-fettsyrorna. Nu innehåller kosten mer än 20 gånger så mycket Omega 6, som man vet är inflammationsframkallande när det blir för mycket.

Ta reda på vad som innehåller mycket Omega 6 och minska på det. Välj ekologiska råvaror. Fet fisk är den mest rekommenderade källan till Omega 3, men fisken måste vara färsk! Annars härsknar fettet. Och tänk på att den odlade laxen innehåller bara en bråkdel Omega 3 jämfört med vild lax. Intressant är att du faktiskt kan få i dig Omega3 även från kött och mjölk. Och ägg. Men det ska vara från gräsbetande djur. Det räcker inte att det är ekologiskt eftersom dessa djur vanligtvis uppföds på kraftfoder baserat på spannmål (om än giftfritt sådant) och spannmål innerhåller väldigt mycket Omega 6 vilket återfinns i djurens kött och mjölk…

En annan synpunkt kommer från läkaren, barnpsykiatern och forskaren Jackie Swartz. Han deltar sedan tio år i en forskargrupp med bland annat representanter från Karolinska sjukhuset, Karolinska institutet och Sachska sjukhuset som studerar just barnallergier. Till vardags leder han, och har varit med och byggt upp, Vidarkliniken i Järna, Nordens enda antroposofiska sjukhus som bedriver vård där både skolmedicinska och komplementära behandlingsmetoder används. Han menar att det är vår livsstil som ger oss allergi. Just den antroposofiska livsstilen har visat sig halvera risken för allergi. Redan 1999 publicerade den ansedda brittiska medicinska tidskriften The Lancet resultatet av en studie gjord i Järna som visade att barn som vuxit upp i antroposofiska hem och gått i deras Waldorfskolor hade betydligt mindre risk att insjukna i allergi jämför med andra barn i samma område. Barnen där äter en kost med mycket mjölksyrebakterier. Maten är dessutom biodynamisk och ekologisk utan färgämnen, konserveringsmedel eller andra tillsatser.

Inlägget Kan maten och livsstilen stoppa allergierna? dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.