Alexandra var duktig i skolan. Hon var ambitiös, hade visioner och ville påverka världen. Hon ville till FN. 

Passionen fångade henne på vägen och hon föll för Noel Charles en stilig, cool färgad man. Att jag skriver att han var färgad är för att Alexandra inifrån fick uppleva hur fördomar förekommer och kan te sig. Hon gifte sig med Noel, flyttade till Sverige och tillsammans skapade de nattklubben Alexandra.

Utan restaurang- eller klubberfarenhet drev hon nattklubben som alla stora stjärnor drogs till.  Trots att det gick bra för Alexandra så fick hon uppleva fördomar inifrån även inom entreprenörskapet – kvinnoperspektivet.

Efter många år av hårt arbete och mycket kul ville hon rota sig och skapa en lugnare vardag.  Hennes mamma Inga var sjuk och återigen kom Alexandra i kontakt med fördomar och diskriminering. Denna gång inom vården.  Hon förfärades över åldersdiskriminering och då hon efter lite research förstod att forskning inom flera medicinska områden framförallt bedrivs på män där mannen är norm tog hon tag i saken.

Tiden var inne. Hon hade bevittnat nog med fördomar med egna ögon och det var dags att påverka världen!

Alla människor har en story. Se Alexandras i TED x Almedalen !

Jag inspireras av människor som vill göra något för att göra vår värld lite bättre, som vill jobba för rättvisa, jämlikhet, medmänsklighet. 

Tack Alexandra för att du inspirerar mig och andra till att göra något för att påverka världen!

/Gabriella

Inlägget Alexandra Charles – TED x Almedalen 2015 dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Vi avslutade med vårt seminarie med det om kvinnohjärtat, som ju var starten för hela vår verksamhet.

Professor Karin Schenck-Gustafsson fanns på plats och talade inför fullsatt lokal om varför det är livsviktigt att veta att kvinnohjärtat och manshjärtat är olika. Vi fick också information om det innovativa  EU-projektet ”Road map for Gender Medicine”.

Nu tar vi lite sommarledigt, spelar Go Red golf i Gävle den 11 juli och förhoppningsvis ses vi på Djurgården i Stockholm söndagen den 31 augusti då vi hoppas på en riktigt trevlig dag i hälsans tecken.

”Hälsodagen” bjuder på det senaste inom hälsa och wellness. På aktivitetsscenen blir det underhållning och prova-på pass med olika träningsformer som Zumba, yoga, dans och mycket mer. Ställ frågor om din hälsa till våra sakkunniga och missa inte våra olika prova-på aktiviteter inom wellness. Vi avslutar med den gemensamma promenaden för hjärthälsan!

Ha en riktigt skön sommar

Alexandra

Inlägget Tack för i år Almedalen! dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Socialstyrelsens generaldirektör Lars-Erik Holm fanns på plats i vår panel tillsammans med Thorbjörn Larsson, vd i Vårdalstiftelsen, Per Granath, vd Humana och de talare som framträdde under dagen.

Överläkare Wilhelmina Hoffman som är vd för svenskt demenscentrum talade om utbildning för livskvalitet, Geriatrikprofessor Gunnar Akner filosoferade över om det är en sjukdom i sig att åldras…!

Minnenas betydelse för äldre med demens och Alzheimers togs upp av Liselotte Jansson, generalsekreterare i Alzheimerfonden följd av läkemedelsbolaget Pfizers medicinske direktör Johan Brun.

Vår kärntruppsmedlem Solveig Ternström, som alltid står för vad hon tycker, var på krigsstigen. Tillsammans med Kommunals ordförande Anneli Nordström fick de oss att fundera över varför det har blivit lågstatus att vårda och hjälpa äldre. En stor sorg och skam är det!

Efter paneldebatt kring frågor som om vården/omsorgen för äldre personer är underfinansierad? Ska vi lyfta vården och omsorgen ur politiken? Vad innebär ett bra äldreboende? Och har läkare och vårdpersonal tillräcklig utbildning i äldres behov?! Avslutades dagens med omvärldsanalytikern Ingela Stensson som tog upp ”Trender för äldre.”

För visst är det så. Att bli äldre innebär för många också lite mer tid att göra det vi drömt om. Resa, uppleva kultur, kanske fortsätta arbeta. Livet efter 65 rymmer väldigt mycket!

Alexandra

Inlägget Älska att åldras lockade många dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Hattstugan här på Gotland är ett stort föredöme. Ett äldreboende för 10 boende där 12 personal arbetar. Det grundades 1994 av systrarna Systrarna Jane Lindell Ljunggren och Pia Lindell och deras arbete har rönt många lovord runt om i hela landet.  Det drivs i privat regi på uppdrag av Gotlands kommun och har fått flera utmärkelser.
Jane Lindell Ljunggren är en riktigt eldsjäl och vi känner igen henne från tv-serien ”Sveriges bästa äldreboende” där hon coachade personalen på Smedsbergets äldreboende i Lycksele.  Serien rönte stor uppmärksamhet och Jane är varje vecka ute runt om i Serige och föreläser om Hattstugans förhållningssätt till sina äldre. Där är de boende delaktiga i vardagen och det får dem att känna sig trygga, behövda, meningsfulla och bekräftade. Det minskar deras oro och gör att de inte behöver ha en massa lugnande medicin och psykofarmaka.

Med på dagens promenad gick bland annat vår äldreminister Maria Larsson och givetvis Hattstugans Jane Lindell Ljunggren.

Alexandra

Inlägget Promenad för demensvänligt samhälle dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Klockan 17 idag i residensets trädgård här i Visby är det dags för vårt seminarium ”Om läsförståelsens och måltidens betydelse för demokrati”.

Läsförståelsens betydelse kan inte överskattas och vi måste höja den hos dagens unga. Tyvärr har läsförståelsen blivit allt sämre de senaste åren. Var femte svensk når inte upp till en grundläggande nivå i läsning. Att tidigt lära sig läsa ger grunden för att klara sina studier resten av livet!

Vår kulturminister Lena Adelsohn Liljeroth kommer och informerar om regeringens arbete för att öka barns och ungas läsning, vi får även lyssna på mellanstadieläraren Martin Widmark som tipsar vad vi vuxna kan göra  likaså läsambassadören Johanna Lindbäck och utbildningsradions vd Erik Fichtelius.

Efter en kort paus går vi vidare med måltidens betydelse för demokratin där Carl Jan Granqvist är konferencier och gästas av bl a Måltidsakademiens  Christina Möller, LRFs Sören Persson och mästerkocken Sigrid Bárány.

Vi håller på i nästan två timmar. Välkomna alla!

I går var jag moderator för seminariet ”Valfrihet i vården” som Svenska akupunkturförbundet bjudit in till. Vi pratade bland annat om ”Botavdrag”, en skattereduktion för tillförlitliga behandlingar som ihop med vanlig sjukvård kan användas för hälsofrämjande ändamål, samt kultur i vården. Spännande ämne.

Jag var också med i panelen för Expressens Eftersnack med Niklas Svensson, 14 minuter in i klippet kan ni lyssna, klicka här. Vi betygsatte bland annat kristdemokraten Göran Hägglund efter hans fyra år som socialminister. Hur många getingar tror ni jag gav honon…? Lyssna.

Alexandra

Inlägget Full fart i Visby dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Men från ord till verklighet är lång väg att gå. Vi kan hoppas att vi genom detta seminarium tagit ett steg på vägen.

Alexandra

Inlägget Bort med orättvisorna dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Barn- och äldreminister Maria Larsson talade om det goda valet, kunskap, forskning och attityder. Att det aldrig är för sent, nu finns det nya riktlinjer för förebyggande omsorg och vård. Äntligen!

Elevvårdsteam på skolor ska hjälpa till att fånga upp unga med problem, men det är fortfarande för stora skillnader mellan de olika kommunerna, olika stadsdelar och landsändar. Detta måste vi se över, lovade Maria. För vi siktar ju på att skapa bästa möjliga villkor för alla, bästa livskvalitet. Kanske kan de hälsocoacher som nu sätts in på prov i en försöksverksamhet, hjälpa de inte ännu så gamla, att hitta tillbaka till bättre livskvalitet. Gå igenom allas mediciner, läkemedel, för vi vet att många står på för många piller samtidigt. Slutligen fick vi höra om ett scanningsinstrument, som en kommun använder, där man just går igenom allt som rör den enskilde för att försöka hitta bättre hälsovillkor och ge goda råd hur vi kan nå dit.

Mai Lis Hellenius och Karin Schenck Gustafsson, visade på nya studier om att vi kan förbättra vår hjärthälsa genom mer fysisk aktivitet, ända upp till 77 % kan vi se att risken kan minska för hjärtinfarkt om man rör sig regelbundet och äter rätt.

Risken för demens och alzeimers halveras hos fysiskt aktiva och minnesfunktionen ökar av fysisk aktivitet. Det vill säga minst 30 min rörelse om dagen och styrketräning två gånger i veckan. Men Mai Lis påpekade att vi inte ska ha dåligt samvete eller känna skuld om vi inte når upp till detta, man gör så gott man kan och hinner. Men att stå upp, ta minipauser, det kan alla. Att sitta är jättefarligt för oss.

När vi talar om hjärtsjukdomar, som är den främsta dödsorsaken för kvinnor och män, så kan 6 av 10 dödsfall förebyggas. Var tredje fall beror på olika stress. Värt att tänka på, så här efter denna Almedalsvecka när så mycket pågår.

Annie Lööf påpekade just att Ingvar Kamprad säger att det är så mycket kvar att göra, och så känner jag också!

Lars Erik Holm, generaldirektör för Socialstyrelsen, berättade om de nya riktlinjerna om förebyggande, och vikten av att se över sin livsstil. Sedan gympade vi underledning av Lena di Corsi, som gav oss massor av ny energi.

Angelica Linden Hirschberg föreläste om osteoporos och det är en gåta fortfarande varför svenska kvinnor drabbas. Varannan äldre svensk kvinna och var fjärde man blir bensköra. Här finns det verkligen mycket att göra, för ingen äger frågan. Man är oense om hur man ska mät sin bentäthet och hur många som ska få möjlighet att mäta. Är det bara de som redan haft sin första fraktur, brutit en handled eller så. Man har ett redskap på nätet, Frax, som alla kan använda för att ta reda på om man ligger i riskzonen. Sedan kan man be att få mäta sin bentäthet och eventuellt medicinera efter en helkroppsmätning, helst. Det finns nya riktlinjer även här.

Solvig Ekblad, docent och psykolog, berättade så om vårt nya projekt: Livsstilskurs för kvinnor från tredje land, dvs utanför EU. Överläkare Stefan Thorsén avslutade dagen med ett mycket humoristiskt föredrag om hur allting kan tillsynes vara bra, men inte är det, inom vården. Alla länkar kan brista och då brister hela kedjan. Vi bör vara kritiska i vårt tänkande.

Med Julia Bendelin och hennes kollegor fick vi njuta av kultur och sång efter dessa fulltecknade dagar och kvällar, blev jag hes och förkyld och tappade rösten. En vänlig läkare som även kan akupunktur gav mig en behandling i handen där det tydligen det sitter triggerpunkter som direkt kan påverka just halsont och heshet. Detta hade hon lärt av ryska kollegor som varit i Sydkorea – vi får se om det hjälper!

Alexandra

Inlägget Fulltecknade Almedalsdagar har gett oss inspiration och nya ideér dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Bättre utbildnig, bättre villkor och möjlighet att avancera , tror jag. Gunnar Akner , professor och geriatriker, skådespelerskan Solveig Ternström som ju också är kärntruppsledamot i 1.6, Alexandra Pascalidou 2.6:a och pr-konsulterna Peje Emilsson och Maria Ludvigsson debatterade högt och lågt! I södra EU tar familjerna själva hand om sina äldre, det är en plikt och självklart, menade Alexandra. Solveig påpekade att den personliga kontakten saknas, att den tid man kan lägga på var och en av de äldre är på tok för kort! ”Vi vill ha boenden med zumba, med glädje, kultur och värme. Och självklart god mat!”

Maria Ludvigsson blickade framåt och påpekade att det inte är negativt att bli gammal. Att vi bör ändra attityder till ålder. De flesta 40-talisterna kommer inte att nöja sig med att acceptera att det bara är på ett visst sätt.

-Vi vill ju vara med och påverka så klart, fastslog Peje Emilsson. Panelen enades om att vi har åldersdiskriminring, att det inte behöver vara fel att tjäna pengar på att bedriva äldreomsorg. Det kan ju bara vara bra med konkurrens där också – bara vi kvalitetssäkrar.

Anna Maria Corazza Bildt, Carl Jan Granqvist och Pär Bergqvist, som blivit känd för att ha åkt runt i Sverige och ätit mat från 100 skolkök, diskuterade om Matsvinnet. I den offentliga maten, på skolor, inom vården och inom olika boenden. Anna Maria påpekade att det inom handels slängs mycket , i hemmen ja överallt. De unga har en väldig rädsla för allt som passerat bäst före datum, tror att det är farligt om man provar att dricka mjölk som är en dag gammal så att säga. Och de har ingen tilltro till sina sinnen. Man kan lukta, smaka och avgöra om det är ät eller drickbart. Detta har vi glömt att lära våra ungdomar.

Carl Jan är övertygad om att det är bästa att köpa dyr mat, då kastar man inte. Och om det smakar gott, då slängs inte maten, då äter man i regel upp! Dagen fick ett härligt slut med sång av den oemotståndlige Eddie Oliva, så det blev allsång.

Alexandra

Inlägget Vår första debattdag, om äldre och matsvinn dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

På båten över träffade jag Expressens Lotta Gröning i stor fin röd jeep. Alla är här och solen strålar. Man blir yr av alla program men jag ska lyssna på ett föredrag om patientsäkerhet, omvårdnad av de äldre och den nya amblansmodellen som Danderyds sjukhus utvecklat. Sedan har vi ju vår härliga zumbadans kl 15 i Drottens ruin. Alla är välkomna, att röra på sig är ju det viktigaste av allt!

Så mot solen och vinden. Glöm inte ladda ner vår app ”Gå för hjärtat”. En stegräknade där 1 kr för varje kilometer du går går till forskning på kvinnors hjärtan. Bra, eller hur?!

Alexandra

Inlägget Nu är vi på plats! dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Privat har det varit mycket familjeprogram med bröllop i går på Muskö. Det blev helt underbart! Varmt bara. Jag längtar efter att bada…

Och så väntar Almedalen med Hjärtgolf på måndag, Visby GK, seminarium Jämställd hälsa på tisdag, om ojämlik vård bl a. Lunchseminarium onsdag, Use it or lose it och Kultur för Hälsa.

På torsdag presenterar vi Let´s move, en kampanj med rockring, inspirerad av Michelle Obamas initiativ mot barnfetma. Men vi gör detta för att alla ska få bättre kondition. Alla åldrar! Det är billigt och enkelt, men framför allt roligt!

Sen fredag seminarium om Livsstil, till exempel att sluta röka och basta till matfusket!

Ja, ett längre och hälsosammare liv – hur gör vi detta möjligt? Låt oss hoppas att vi hittar svaret i Visby…

Alexandra

Inlägget Finns svaret i Visby? dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.