Nio städer hade Hjärtgåing och kampanjen går ju bara ut på att vi ska komma igång och röra oss och ha roligt samtidigt. Så det ger mersmak. Tänk att just dans är så nyttigt. Det är bra för hjärnan, kan lindra fibromyalgi som i dansterapi. Eva Bojner Horwitz , docent och dansterapeut, har kommit ut med en bok om kultur som ger hälsa. Hon har också visat en film från sin terapi som botat många sjuka. Visst är det hoppfullt!

Hösten är en spännande tid, tycker jag. Vi förbereder många seminarier, salonger och mässor över hela landet. Kom gärna med förslag på mässor vi kan delta i eller att vi ska besöka just din stad/ort. Bara vi har någon kontaktperson på platsen som kan hjälpa oss med lite råd och dåd så kan det bli av.

Bli gärna vår representant/kontakt kvinna. Vi söker fler, så är du intresserad hör av dig till eva@1.6miljonerklubben.com. Nya uppgifter väntar dig. Spännande, intressant, roligt och du får många nya kontakter.

Höstens utbud av kultur är enormt. Man ses igen efter sommaren då vi nästan alla hämtat nya krafter och inspiration. Sommaren är härlig men ändå har nog många hunnit sakna arbetet och kamraterna, rutinerna, många gånger. Vi kommer med den nya boken om Kärlek och begär och vi hoppas verkligen att den blir uppskattad. Vad är viktigare än just relationer som bottnar i kärlek, att ha lust på livet, det är ju viktigt. Vad ger oss problem och fascinerar, jo begär! Läs den! Både män och kvinnor är medförfattare.

Som alltid på hösten kommer den nya Kalendern. I år med ny utformning, nya ansikten och framför allt – ny fotograf. Bingo Rimér! Tänk så roligt att vi genom er alla kära medlemmar kan samla in pengar till forskningen på kvinnors hälsa just genom kalendern och vår pin.

Tack för att ni är med oss och hör gärna av er med förslag på ämnen ni tycker vi ska ta upp och skriva om.

Vi vässar för att stötta sjuksköterskorna och undersköterskorna för att få en mer jämlik vård!

Glad höst.

Alexandra

Inlägget Vi dansade oss fram över Djurgården dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Det är många bollar i luften just nu. Igår var jag på hjärtgåing som är 1,6&2,6 miljonerklubbens årliga promenad tillsammans runt den vackra kungliga djurgården ca 7 km. Det var så härligt.

Ikväll ska jag gå på Höstens stora modevisning på Dansmuseet i Stockholm, jag älskar mode, det sätter färg och extra energi på tillvaron.

Imorgon åker jag till London och nu är det dags igen att lämna över bloggpennan. Tack för den här gången kära läsare och kom ihåg att vara snäll mot dig själv och att älska mer så blir du mer älskad! Det du ger får du tillbaka. Var lika vänlig mot dig själv, som du är mot andra.

Kärleken du ger till dig själv ger ringar på vattnet för dina nära att njuta av. Tänk ofta på det som gör dig glad, när du har riktigt kul och krydda ditt liv med dessa tillfällen ofta. För när insidan mår bra syns det även på utsidan. När harmonin råder, råder seger och dess sötma är ljuvlig och med ett inre lugn får du smaka det ofta;) Våga att älska livet mer…

Med all kärlek

Roxanne

Inlägget Våga att älska livet mer… dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Igår fnittrade, skrattade och log jag befriat åt de galna riddarna i Spamalot som kommit från Malmö till Oscarsteatern här i Stockholm. Där får vi lära känna en fantastisk sångerska med humor och värme, Nina Söderqvist!

Kvinnan som vann en roll i ett TV program och gjorde succé i London tar nu Sverige med storm! Vilket utspel och vilken röst. Men där finns många som är roliga gubbar. Johan Glans, Kim Sulocki för att nämna några. När du behöver piggas upp – se den!

Spännande med Danmark som väljer en kvinnlig statsminister. Jag undrar när vi kommer så långt?

Och Skavlan är i gång igen, med majoriteten manliga gäster… Jag älskar män, men varför tror man inte att publiken tycker att det är intressant att höra kvinnor som i premiärprogrammets My Skarsgård. Vilken modig, finstämd kvinna! Beundransvärt att våga tala ut om sin svåra period, sitt beroende. I vår nya bok ”Kärlek, Lust och Begär” kommer vi också in på detta ämne. Boken ska vi snart presentera i Göteborg på bokmässan den 25 september. Sedan finns den att köpa i affär.

Missa inte Hjärtgåing på söndag 18 september på Gärdet. Tjejgåingen är för alla åldrar. Vi träffas vid Sjöhistoriska där det bjuds möjlighet att prova på all möjlig motion; Fuego, Life, Zumba, Rocka rock ring. Du kan ställa frågor till personal från Karolinska om alla slags hälsoproblem, se på utställningar eller gå tipspromenad. Det är underhållning. Du får träffa idrottsminister Lena Liljeroth-Adelsohn, Arja Saijonmaa, Annika Jankell, Marie Ljungstedt, Katerina Janousch med flera sedan går du 5 eller 7 km. I mål blir det utlottning av många fina priser. Alla som deltar är med! Anmälan på plats från 11.30. Program 12.30 -13 30. Ingen åldersgräns. Välkomna!

Alexandra

Inlägget Äntligen är hösten här! dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Vi fick uppvärmning och sedan prova på stavgång och sedan gick vi alla de 5 km till pensionat Granbacken, för dagen omdöpt till pensionat Paradiset. Där bjöds på massage och mindfullness vilket var mycket uppskattat. Det var så vackert och mysigt i den fina trädgården med äppelträden och alla höstblommorna. Vi mumsade p goda mackor och drack mycket vatten och kaffe. Alla butiker i Norrtälja hade skänkt något till lotteriet och det blev härliga rop och skratt och glada miner. Tack alla för en underbar dag!

Hoppas många hittar till vår Tjejgåing/Hjärtgåing i Stockholm den 18 september.  Själv kommer jag att innan dess ta en sväng ner om Mallorca för att som ”gudmor” i golftävlingen Prinsessan Birgittas Cup följa våra vinnare Lena Apelgren från Widbynäs och Lollo Andreini från Ingarö GK från Go Red-golfen som ju ska tävla där nere. Spännande.

Alexandra

Inlägget Från Norrtälje till Mallorca dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Vi talade om att det är viktigt att ta upp utbrändhet, klimakteriet, att vara förälder, benskörhet, beröring, gemenskap…

Om att vara förälder hade vi uppe härom kvällen på den salong där Jana Söderberg och Maria Wells deltog hos Annette Lefterow på Element Spa. Nu arbetar vi på Tjejgåing/Hjärtgåing som brakar loss i Norrtälje nu den 3:e sedan den 18 september i Stockholm på Gärdet vid Sjöhistoriska. Kom dit alla kvinnor och ta med vänner, kompisar, mammor, döttrar – alla är välkomna! Se www.1.6miljonerklubben.com Hjärtgåing!

Vi talade om höstens seminarier, seminarier i landet, Nanne Grönvall spelar i höst i den älskade musikalen Boeing Boeing från 1960-talet i Riksteatern regi.  Vi samarbetar bland annat får besökarna träffa artisterna efteråt. Vi talade också om en resa till London den 26-29 november, seminariet på Oscars den 28 oktober då det bl a blir modevisning med Gunilla Ponten, vår kryssning den 2-3 oktober med författare och Lill Lindfors! Boka nu, det blir kul och inspirerande! Missa inte heller årets Allt för hälsan-mässa i Älvsjö som i år har utökats till fyra dagar, 10-13 november. Vi kommer att delta med ett stort program.

Vilken innehållsrik höst!

Alexandra

Inlägget Vilken innehållsrik höst vi kan se fram emot! dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

ALEXANDRA

Inlägget Energin sprutade i Norrtälje! dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Motion är mitt bästa hälsotips. Du håller dig ung längre. Det är faktiskt ett ungdomselexir att röra på sig. Själv springer jag i skogen eller parken varannan dag och det är bättre än att springa på ett band eller vara inne på ett gym man får ljus och trädenergi. Det är värsta kraften. Jag skojar inte. Det händer något i kroppen och hjärnan. Orientalisk dans är en annan favorit. Man utvecklar och bejakar sin kvinnlighet. Öppnar upp kroppen. Det är väldigt mjuka sensuella rörelser och är du spänd i nacke och axlar innan har det gått över efter en timmes dans. Så det är bara att; Shake that ass and those shoulders!
Klappa Djur är också bra för hjärtat. De har en lugnande effekt. Vi har en katt som heter Gråis och hon är en riktig hjärtmedicin för hela familjen.

Annars är ju det här med förälskelse, Jo men förälskelse får ju hjärtat att klappa fortare… Snacka om hjärtgåing.
Men egentligen är det en kemisk reaktion i kroppen. Hjärnan frisätter en substans som heter fenyletylamin. Den har samma effekt på nervsystemet som en kraftfullt vanebildande drog- man blir alltså hög. Hög på kyssar! Man blir alltmer medveten om sin egen kropp och hamnar i ett tillstånd av ständig åtrå. Ibland tappar man aptiten, får sömnsvårigheter, oregelbunden hjärtrytm och plötsliga adrenalkickar. Hjärtat svämmar över av en kärleksdrog. Om du av någon anledning inte kan få den du älskar, då talar vi om ett brustet hjärta…. Och det är en väldigt smärtsam upplevelse Man gör då klokast i att så fort som möjligt sluta tänka på sin älskade. Efter ett tag kommer hjärnan sluta producera fenyletylamin och efter några veckors abstinens blir man normal.
Och om ni undrar; ja, jag är förälskad…

Inlägget Hög på kyssar dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Vi hade väder gudarna med oss, för vi fick njuta av en vacker och solig eftermiddag och kväll när vi drog igång Hjärtgåing för sjunde året. Mängder med kvinnor och tjejer i alla åldrar hade samlats mellan sjöhistoriska museet och Källhagens värdshus på Gärdet i Stockholm, där hade vi byggt upp en scen.

Blossom Tainton berättade om hälsa ur sitt perspektiv och om sitt nya magasin, som alla fick. Maria Llerena dansade salsa med oss så hela Gärdet gungade. Oh så roligt det är att dansa! Hon är verkligen ”diskret-smile-nej” utan motsatsen. Med tupp ledde hon ett socca-tåg runt den stora gräsplanen med lite limbo som final! Stämningen var som på en karneval i Trinidad eller på Barbados. Och innan starten gympade vi med Susanne Lanefelt.

Runt om på området fanns utställningar med allt från träning med stavar och härlig energimassage till Karolinska sjukhusets experter som svarade på frågor om diabetes, benskörhet, hjärt-lungsjukdomar med mera. Hjärt-lungsjukas förening hade tillsammans med läkare–tandsköterskor mot tobak, förberett en tipspromenad och det var ganska många som tagit med pick nick och slagit sig ned i gräset vid vattnet.

När vi slutligen gick hem, var vi alla styrkta och peppade. Eller som Blossom sa: ”Vi är i toppform!” Glöm inte att tankens kraft är enorm! Man kan tänka sig stark och glad.

Inlägget Och hem gick vi alla styrkta och peppade! dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Historia är viktigt, jag har alltid fascinerats av historien bakom. Vad hände, hur har vi påverkats, formats… När jag var riktigt ung läste jag Desiree, romanen om Jean Baptistes hustru, som kom att bli vår drottning. Hennes öde var gripande och boken romantisk så jag blev för alltid intresserad av just kungafamiljen, dynastin Bernadotte. Kungafamiljen skulle komma till Örebro för att fira detta 200 års jubileum av riksdagsbeslutet att utse Napoleons marsalk , general Jean Baptiste Bernadotte, som blev Carl IV Johan. Det blev en mycket stämmningsfull ceremoni i kyrkan, många fina tal och vacker musik och med hela kungafamiljen närvarande. Dessutom härligt, festligt firande på torget med, såg det ut att vara, hela Närke på plats. Hela Örebro var ute och firade.

Vi laddar nu upp inför Tjejgåing, Hjärtgåing, den 31 augusti i Stockholm och sedan följer hela 14 städer. Underbart kul ska det bli. Anmäl er alla kvinnor, tjejer! Detta är för alla. Ålder spelar ingen roll.

Inlägget Kungligt firande i Örebro dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Har ni märkt att nu talar alla politiker, alla intressegrupper (och de poppar upp överallt) om 55 plus eller 65 plus. Och det mesta är nu fokuserat på pensionärer. Det är fantastiskt att inse att vi nästan var först med att lyfta fram gruppen mogna, mitt i livet kvinnor. Och vi döpte även om oss över 60 så till PASSIONÄRER!

45 plus, där satte vi en så kallad gräns, men nu kan ju alla vara med i vår förening. Från 18 år och upp i ålder. GÅ med! Kämpa för bättre livskvalitet för alla kvinnor!

Det är ju självklart att de som går i pension inte ska lida ekonomiskt, inte få mindre i pension efter att ha arbetat och strävat ett helt långt liv. Rättvisa är en av våra viktigaste punkter! Ingen diskriminering av något slag! Alla är vi lika mycket värda. Ålder, kön, religion oaktat.

Med sensommaren följer arbetstider igen och vi förbereder oss genom att ordna HJÄRTGÅING i hela landet. För att komma igång med träning, fortsätta att vara ute, även när vi är tillbaka i stan. I Stockholm äger det rum den 31 augusti kl 17. Samling vid Sjöhistoriska museet med Blossom Tainton, Annika Jankel och Maria llerena, som värmer upp och inspirerar oss. Kom och gå du också!

Självklart kan du gå också på andra orter, Ronneby, Sundsvall, Ljusdal, Mora, Skövde, Uppsala, Malmö, Helsingborg, Norrköping, Oskarshamn, Västerås, Linköping, Lidköping, Örebro, Norrtälje… Gå in på vår hemsida, klicka här, och läs mer om när.

Inlägget Äntligen gör fler som vi – förstår att livet inte tar slut vid 45+ dök först upp på 1,6 & 2,6 miljonerklubben.