Sköna Söndag – online 23 februari

Vi var många som var med vid nypremiären i januari av den digitala upplevelse– Sköna Söndag online med Alexandra och Annette Lefterow (Wellness by Lefterow)! Nu är det dags för nästa avsnitt i vårens programserie – denna gång utgår vi från hur vi på bästa sätt tar hand om vår mentala hälsa för att må väl och finna vår egen lycka.

Första delen av Sköna Söndag, ledd av vår wellness-expert Annette Lefterow, bjuder in dig att uppleva en härlig wellnessritual, som du kan göra hemma. Du får prova meditation, avslappnande övningar och egenmassage för ansikte, huvud och nacke, samt wellnessövningar för att skapa balans och välbefinnande. Annette delar sina reflektioner kring wellness som en livsstil för egenvård, och ger effektiva verktyg för att minska stress, öka energi och förbättra sömnen.

Annette är aktuell med sin nya bok ’Stressfri’. Alla som bokar denna Sköna Söndag online får en exklusiv rabatt på boken!

I sändningens andra del bjuder Alexandra in till möten med spännande gäster. Varje Skön Söndag kommer ha ett eget tema.

Denna söndagens tema-gäster är de populära neuropsykologerna Gabriella Svanberg och Åke Pålshammar!

Hur blir vi egentligen lyckliga?

Vad är det som verkligen gör oss lyckliga? Hur kan vi hålla vår hjärna stimulerad, välmående och hållbar i en värld som ständigt förändras? Neuropsykologerna Gabriella Svanberg och Åke Pålshammar bjuder in till en tankeväckande föreläsning där vetenskap möter livserfarenhet.

Tillsammans utforskar de hjärnans hemligheter bakom lycka och välbefinnande. Du får med dig insikter om hur du kan skapa en mer hållbar vardag för både kropp och själ – oavsett om du söker inspiration för ditt privatliv eller arbetsliv.

Det blir en timme fylld av kunskap och konkreta tips för ett lyckligare liv!

Vi ses online – det här vill du inte missa!