Annette Lefterow gästade P4 Extra

Hör 2,6 ambassadören Annette Lefterow berätta om barnyoga

Annette gästade den 17 januari P4 Extra med Lotta Bromé och pratade om barn- och familjeyoga. Som ledande inom området välbefinnande, handlar hennes filosofi om helhet och välbefinnande i både kropp, tanke och själ. Att uppnå, uppleva och behålla en god balans i ditt liv. Annette driver företaget Wellness by Lefterow och har undervisat i välbefinnande, eller wellness som hon själv kallar det, sedan 1985. Annette är även ambassadör för 2,6 miljonerklubben. Läs gärna mer om Annette i vårt bloggarkiv.

Lyssna på programmet och läs mer om inslaget om barnyoga

 

 

Annette om sin filosofi:

Min wellness handlar om kunskap och då menar jag kunskapen om hur du på bästa sätt tar hand om din hälsa, ditt välbefinnande här och nu. Du är en unik person och behöver samla på den kunskap som passar just för dig.

Wellness handlar om helhet och välbefinnande i både kropp, tanke och själ. Att uppnå, uppleva och behålla en god balans i ditt liv. Min wellness innefattar utvalda hälsofilosofier som gör gott för kropp och själ.

Yoga för att dämpa stress och bygga styrka. Pilates för att stärka upp ryggen och därmed också din hållning som avspeglar din självkänsla. Ayurveda som betyder läran om livet och ger dig rätt redskap för att lära dig mer om dig själv. Utomhus wellness för att det är effektivt och alltid tillgängligt. Wellness & maten med syfte att du ska lära dig mer om vad du äter och hur du på ett enkelt sätt kan förse din kropp med rätt bränsle och ditt kök med rätt känsla. Slutligen träning, spa och dans som på olika sätt hjälper dig att ta hand om din kropp, skönhet, ditt inre och yttre samt din glädje.

Läs mer på www.wellnessbylefterow.com

 

.