Den Stora Hälsodagen – vilken succé!

Över hela landet har vi nu sjösatt hälsodagarna i Malmö, Stockholm, Östersund, Karlskrona, Ljusdal, Linköping Västerås, Örebro och Göteborg.

Ett stort tack till alla föreläsare, artister, instruktörer, volontärer, utställare och alla andra som hjälpte till att göra denna vår första Hälsodag till en sådan framgång. Och inte minst – tack till alla er som kom och deltog och på så sätt bidrog till att samla in pengar till forskning på kvinnohjärtat!

Bollywood och matlagning i Stockholm

Vilken succé det blev för vår Hälsodag i Stockholm! Solen sken som ingen annan gång under sommaren och massor av kvinnor i alla åldrar kom till fältet nedanför Sjöhistoriska muséet på Djurgården för att ta del av de hetaste trenderna inom hälsa och wellness. Yogalates, zumba, bollywood, chakradans, matlagning med Monica Ahlberg, sång, och väldigt mycket mer stod på programmet. Och förstås: Stegkampen – den 5 km långa promenaden vi gick tillsammans för att samla in pengar till forskning på kvinnohjärtat.

Zumba och yoga i Östersund

Även i Östersund blev det en mycket lyckad Hälsodag. Ett åttiotal kvinnor kom till Storsjöteatern för att få träningsinspiration inför hösten och samla in pengar till forskning på kvinnohjärtat genom att delta i Stegkampen. Alla fick prova på zumba och yoga under ledning av Annki Forsberg och från Friskis&Svettis kom Lena Sundström och värmde upp oss inför den 5 km långa promenaden. En mängd intressanta utställare bidrog till en härlig Hälsomässa och Hälsofrågesport. Med andra ord: en jättefin dag konstaterar Astrid, kontaktkvinna i Östersund.

Wellness och Chakra Balance Dance i Malmö

Vi fick en mild och solig Hälsodag i Malmö med ca 130 nyfikna damer och en kärvänlig hundvalp. I år hade vi ställt upp aktivitetscenen på Hylliekrokens golfklubb där vi fick en avskild hörna att släppa loss i – och det gjorde vi minsann! På programmet stod inspirationspass med Emil från Sportlife och Zumba med Elin från SATS, Annette Lefterow som berättade om hur du tar in wellness i din vardag och ett pep-talk av dietisten Eva Skoog om det självklara förhållandet mellan kost och hälsa. Christina Nilsson skötte konferencierjobbet med glans och ledde deltagarna på en inre resa – Chakra Balance Dance. Annette och Christina gick i täten längs Öresund på ”Gå för hjärtat” – vår gemensamma promenad som gav 2 kr per person till insamlingen för kvinnors hjärthälsa. Väl tillbaka från promenaden fick vi en strålande final av Ulrika Skoglund som sjöng fantastiskt bra – från hjärtat för hjärtat!

Naturpromenad under tystnad och afrikansk dans i Karlskrona

I Karlskrona fick man både prova på zumba, afrikansk dans, mindfulness och stavgång. Stegkampen, som leddes av Carina Svensson, genomfördes helt under tystnad vilket för många blev en unik, annorlunda och fin naturupplevelse. Under Annika Arwedahls föreläsning om kost och hälsa diskuterades vad som egentligen är bra att äta och när man bör äta för att behålla ett jämnt energiflöde. Annika ledde även stavgången. Om promenaden var i ett lugnt tempo så blev det åka av här och det var glada och svettiga damer som pustade ut efteråt. Catrine Olows lärde oss afrikansk dans och kanske var detta det mest uppskattade inslaget under hela kvällen! Vi fick också prova på lugn kroppsscanning och mindfulness. Sista punkten på programmet var zumba, som verkligen fick alla att svänga loss. Lokalen var upptänd med vackra små lyktor och dansläraren Hemres sa att han aldrig sett så entusiastiska nybörjare. Det var verkligen ett helt fantastiskt gäng som många kom för att prova på allt som gick att prova på, berättar Carina Svensson.

Zumba och sång i Örebro

I Örebro visade termometern 12 grader och ett fint regn strilade ner. Trots det kom ca 70 tappra motionärer till Stora Hälsodagen i Stadsparken. Inför promenaden till Naturens Hus 5 km, värmde vi upp oss med zumba och med Britt-Marie från Friskis o Svettis. Susanne Fellbrink var glad och skicklig konferensier och Maria Wirén talade om mat och hälsa. Efter promenaden smakade det gott med kaffe och bulle under tak på stora scenen. Lotteridragning med fina vinster, sång med och av Susanne och god samvaro.Tack alla som bidrog till Stegkampen!

Alexanderteknik och wellness i Göteborg

Vi hade en underbar final av Den Stora Hälsodagen i Göteborg. Dessutom fick vi äran att husera på prisbelönta “Sankt Jörgen Park SPA”, vilket gjorde att vi kunde variera med både Stegkampen utomhus och aktiviteter och föreläsningar inomhus. Vi började dagen med en fantastisk promenad i naturen, runt en sagolik sjö. Därefter minglade vi med hälsosamma smörgåsar och dryck. Sedan blev det en härlig aktivitet och mix av föredrag om wellness, prova på yoga med Evelina från Yoga Divine, Alexanderteknik med Barbro Olsson och Zumba med Charlotte Sinclair och danspartner. Dessutom fanns Maria Wirén på plats och pratade om mat och hälsa som på många andra hälsodagar längs vår rikstäckande turné. Vi avslutade med sång för alla sinnen och lyssnade på Susanne Fellbrink som sjöng rakt in i allas våra hjärtan. Marie Mian, dagens konferenciär omfamnade dagen och såg till att alla fick det bästa av allt.

Må-Bra-Orientering och promenad runt Kyrksjön i Ljusdal

en En minivariant av Den Stora Hälsodagen genomfördes i Ljusdal med Må-Bra-Orientering och promenad runt Kyrksjön (4,5 km) samt lotterier i Ljusdal.

77 personer, varav fyra barn, gick och cyklade runt Kyrksjön i Ljusdal den 20 september på kvällen. Fina vinster, skänkta av lokala företagare, delades ut i samband med promenaden, den kluriga Må-Bra-Orienteringen och i lotteriet. Konferencier var Maria, egen företagare i hälsobranchen, och uppvärmningen höll en entusiastisk Katarina i.