Prova en wellnessritual med Annette Lefterow

Välj mellan Morgon- eller Godnattwellness. Vakna och sov bättre med wellness.

Morgonwellness med Annette Lefterow
Starta dagen i lugn och ro tillsammans med Annette Lefterow. Här får du en mix av wellnessritualer för kropp, tanke och själ. Vi tonar in till den nya dagen med reflektioner och en wellnessdikt. Därefter blir det ett Yogalates pass som du kan göra i sängen eller på din yogamatta. Morgonwellness avslutas med en ansiktsmassage.
30 minuter, klicka på playknappen för att spela upp passet.
Godnattwellness med Annette Lefterow
Avsluta din kväll i harmoni. Somna bättre med wellnessritualer som du kan göra hemma i sovrummet. Somna med wellness. Inledning och reflektioner och wellnessdikt, godnattyoga (du kan utföra passet på yogamatta eller i sängen), wellnessritual (du får lära dig att göra en rogivande huvudmassage) och vi avslutar med kvällsmeditation.
35 minuter, klicka på playknappen för att spela upp passet.