Hitta rätt attityd för “the mental game” – Golf

Planera med hjärnan, spela med hjärtat Mental träning handlar om fokus och attityd. Om konsten att vara i “zonen”,  rikta  sin energi på det som är konstruktivt, effektivt.  Jag fascineras av likheterna mellan fokus på golfbanan och fokus i livet. Tack vare hjärnforskning vet vi idag att våra tankar kommer och går i ett fritt […]

släpp kontrollen för att få kontroll

Har ni hört historien om tusenfotingen som trasslade till sina ben totalt när han fick frågan om hur han kunde gå så fint? Har ni testat att fylla i er egen namnteckning så noga noga ni bara kan utan att göra minsta fel? Det blir darrigt och svårt. Paradoxalt nog funkar vi ofta såhär. Ju mer […]