En kupp i klubbregi!
Jag som brukar maxa mina promenader med poddar, nyheter, böcker, samtal gick plötsligt runt och tittade inåt, kom åt mina chakran eller hur man nu gör (Annika, hjälp!) och log milt.
Barnyoga i Vardagspuls TV 4
Barnyoga eller familjeyoga? Vuxenyoga eller tidlös yoga? Yoga passar oss alla och i alla åldrar om vi gör det på rätt sätt och anpassat för vår kropp här och nu. I måndags gästade jag Vardagspuls i TV4 och visade några av mina favoritövningar just för barn. Till min hjälp hade jag tre yogisar på 11 […]
Yoga mitt i livet
Fördelar med yoga för dig över 50 Yoga leder för många till bättre sömn, både snabbare insomning och påverkan på sömnens varaktighet och kvalitet. Många yogautövare vaknar och känner sig mer utvilade. Yoga anses ha en positiv påverkan på astma och även diabetes. Regelbundet utövande kan bidra till ett lägre blodtryck. Verkar lugnande på depression […]
Kvinnokroppar behöver motion!
Lyckligtvis gick vi vidare i Stjärnkockarna i TV3 men jag sörjde att underbara Christina Schollin med barnbarnet Oliver Ingrosso åkte ut. Jag saknar redan deras värme i köket. Nästa avsnitt sänds måndag 20.00 i TV3. Håll tummarna då. Nu ska jag bli intervjuad av Aftonbladet och därefter plåtas för ToppHälsa inför min kommande kokbok: “Min […]
Sollévi – Huset för hälsa och välbefinnande!
Måndagen den 25 maj inbjuder Sollévisalong till vårkonsert! Känns lite extra kul att tipsa om konsert i detta fina hus då det är på Sollevi jag tar emot mina klienter som kommer privat, via vårdcental eller företagshälsovård. Proffessor/ Läkare Alf Sollevi bestämde sig för att förverkliga sin dröm – att skapa ett hus för […]
