På söndag smäller det! Vi har haft fint väder i Stockholm senaste tiden och nu håller vi tummarna för att det håller i sig. Här är de sista övningarna som vi kommer bjuda er på under söndagens Baby Boot Camp-pass: Övning: Axelpress två och två Gör så här: Två och två, ställ dig bakom din […]
Igår presenterade Jenny sig, och idag är det min tur. Jag heter Terese Alvén, har jobbat med träning på olika sätt i över 15 år. Idag driver jag en av Sveriges största träningsbloggar – Spark i baken, är författare till boken “Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild” samt frilansar som skribent, träningsexpert och jobbar som […]
Nu drar vi igång med hösten hälsodagar över hela landet! Efter denna underbara sommar gäller det att hålla kvar energin. Energi och hälsa får vi av motion och rörelse. Med våra Hälsodagar vill vi inspirera till en hälsosammare livsstil vilket leder till bättre hälsa. Vi drar igång redan nu på lördag 31/8 genom att delta i […]
