Vår hjärna består av 100 miljarder nervceller och enkelt uttryckt kan vi säga att 80% av dessa är aktiverande glutamater (vår motor) och 20% hämmande GABA (vår broms). De aktiverande glutamaterna är ostrukturerade och GABA gör att vårt beteende blir anpassat och ändamålsenligt. Förutom dessa huvudsignalsubstanser finns så kallade hjälpsignalsubstanser som Dopamin, Serotonin, Noradrenalin och Acetylcholin, som […]
vi kan bara ge den de bästa förutsättningar. På samma sätt som vi kan ge en blomma ljus, vatten och näring, kan vi enbart ge oss själva de bästa förutsättningarna för att må bra. Vi har alla svåra skeden vi måste ta oss igenom. Vi kan nog alla förnuftsmässigt inse vikten av näring, men vad stoppar […]
Under min pågående specialistutbildning i neuropsykologi läser jag allt jag kommer åt om hjärnan. wow, den är spännande! Ett fascinerande område är detta med våra spegelneuroner. Dessa förklarar varför vi gråter när någon gråter på film, tar sats i soffan när någon skall hoppa höjd, eller gäspar när någon gäspar. Automatiskt speglar vi varandra och […]
Idag träffade jag en kvinna som drogat ned sig under många år och hon förklarar själv :”jag står bara inte ut i den vanliga världen”, ”jag har aldrig passat in” ”och jag klarar inte av ljud och ljus”. ”Jag förstår inte andra människor, jag kan inte skratta när de skrattar”. Hon är idag över 40 […]
Ny dag, nya utmaningar! Som alltid på tisdagar bär det av till missbrukshemmet och idag skall nya behandlingsplaner skrivas. I mitt jobb handlar mycket om att hitta människors motivation. Detta är ett av mina specialintressen. Jag hör ibland uttalanden som ”hon är helt omotiverad”. Vadå omotiverad tänker jag?. Alla är väl motiverade, frågan är bara […]
Jag sitter och förbereder kvällens mindfulnesskurs. Jag gillar zenberättelsen om kungen med de känsliga fötterna. En kung klagade konstant över kungadömets vägar, som var ojämna och steniga. Han bestämde sig för att låta klä alla vägar med läder, så att han kunde gå bekvämt vart han ville. Han bjöd in några hantverkare att ge bud […]
Om två veckor, från den 15 februari, kommer det inte längre att bli möjligt att köpa smärtstillande och anit-inflammatoriska geléer innehållande ketoprofen. Till exempel Zon, Orudis och Siduro. Anledningen är att det förekommer många biverkningar när dessa geléer kommer i kontakt med andra hudvårdande produkter. Camilla
”If you don´t stick your neck out, you never get anywhere”. När jag nu står i startgroparna inför kommande bloggvecka känner jag mig lite som en sköldpadda. Jag tycker och tänker mycket men vet också att ju mer jag sticker ut hakan, ju mer ris eller ros kan jag få. Jag fokuserar och ställer […]
Nu är det bloggtime igen! Jag ser fram emot att dela mina inre tankar och reflektioner med er. Ska bara sätta mig till ro och samla mitt tankeinnehåll lite, så återkommer jag:) /Gabriella
En vecka går fort och nu är det dags för mej att säga tack för den här veckan. När Gisela från 2,6 ringde mej förra året för att fråga om jag ville bli ambassadör för klubben, så svarade jag ja av flera olika anledningar, men det var framför allt på grund av att jag själv, […]
