Som gammal musikelev kan jag inte låta bli att tänka på stämmor. Vi stämmer in med människor och känner när vi är i samklang. Jag har länge funderat på känslan. Känslan av att synka med en människa. Den där känslan vi kan få ganska snabbt när vi träffar någon. Till och med bara genom ögonkontakt. […]
Hej vänner! Hjärnforskning var ett hett ämne vid årets World Economic Forum i Davos. Bland annat deltog chefen för National institute of Mental Health i USA och hjärnforskaren Richard Davidson. De talade om vad som är aktuellt inom hjärnforskning och om positiva effekter av mindfulnessträning. De förklarade att träningen visar påtagligt goda effekter vid […]
Jag är glad att få dela nyhetsankarets beskrivning av hur meditation påverkar hjärnan. För att utöva mindfulness behöver man inte vara en yogi, en aktiv meditatör, vetenskapsman eller elitidrottare. Fokusträning är för alla som lever idag. Precis som Dan Harris uttrycker tror jag på meditation för folket. Mina år som psykolog, mitt intresse för hjärnans […]
Hur gör Iniesta och Messi för att vara på rätt plats vid rätt tid? veta var de ska sätta ned foten? när de ska passa och när de ska skjuta i mål? Det kallas spelförståelse, att hela tiden anpassa sig till nya situationer. Att vara dynamisk och kreativ och psykologiskt flexibel. Hjärnforksare har studerat […]
Thomas Insel belyser hur vården för Stroke, AIDS och Hjärtproblem förbättrats markant de senaste åren. Psykiatrin och missbruksvården har inte gjort samma framsteg. Psykisk ohälsa ökar och går nedåt i åldrarna. Se honom på TED.com Thomas Insel, chef för the National Institute of Mental Health (NIMH) förklarar att framgångsreceptet är tidig upptäckt och […]
Vi läser om barn och vuxna som ägnar dagar och nätter åt spelande. Jag hörde senast idag en person säga ” jag tittade på klockan och såg att den var 23. Jag tänkte att jag skulle spela en liten stund till och nästa gång jag tittade på klockan var den 03″ Vad är det med […]
När man studerar hjärnan är det viktigt att titta på hur vi är skapta och varför. Mycket av vårt fungerande är till för att öka våra chanser att överleva. Hjärnan snappar snabbt upp minsta tecken på hot och förenklat kan man förklara det som att våra intryck går igenom två steg. 1)Föst går […]
Jeffrey m. Halperin säger: ”När du har ett förskolebarn med ADHD i ditt rum, då märker du det tydligt, när du har ett skolbarn med ADHD i ditt rum syns det lite, när du har en högstadieelev med ADHD runt dig, märker du kanske bara att han eller hon går på toaletten ofta, eller gör […]
Spännande rapporter från Mind and Life konferensen i Berlin. Neuropsykologer från alla världens hörn har samlats för att studera senaste fynd inom modern hjärnforskning. Bland annat berättar Matthieu Ricard om vad medkänsla gör med våra hjärnor. Man har jämfört grupper som fått sitta i vilande tillsånd ( i ett väntrum), ”kontrollgrupper” och grupper som fått […]
Att inte känna igen alla vi träffar på ett cocktailparty är fullkomligt normalt. Att inte känna igen alla föräldrar i ditt barns klass, eller se någon på stan och inte minnas var ni tidigare träffats, är också normalt. Men när man inte känner igen sin bästa väninna, sina grannar, sin man eller till och med sina […]
