Hej härliga måndag:-) I Stockholm skiner solen denna underbara förmiddag och jag njuter av att våren visar sina tecken klarare och klarare. Hittade både krokus, blåsippor, vitsippor, snödroppar och tussilago igår på min powerwalk. Dessutom satt jag en stund i kvällssolen på balkongen med ett glas vitt för första gången i år. Livskvalitet – som jag […]
Hej! Jag är en av 2,6 miljonerklubbens ambassadörer och hälsokommunikatör (dietist och journalist i grunden) och kommer blogga om hälsa här då och då. För mig handlar hälsa inte bara om antal kilo på vågen eller hur snabbt du kan springa en mil. Att sova bra, stressa mindre och skratta mer är minst lika viktigt. […]
Härliga måndag – välkommen! Nya tag. Ny energi. Nya veckomål! Tar du det? Har du det? Skapar du det? Eller låter du bara dagarna passera lite hur som helst? Ibland kan det vara fantastiskt skönt att bara släppa taget och låta vad som helst att komma in, men om man lever så hela tiden, så […]
Kära kvinnor som är med i 1 & 2,6 miljonerklubben. Har varit iväg ett par ggr nu och föreläst, senast i Sundsvall. Otroligt kul att möta er alla där ute i landet. När jag lyssnade på vad Mona Lycksell, överläkare och hjärtspecialist på Landstinget Västernorrland hade att säga om brustet hjärta och påminde oss åter igen att forskningen på […]
Den 20 mars var det International Happiness day och vi på 1,6 & 2,6 miljonerklubben har all anledning att vara glada. Woman in Red, har nu haft 19 events i 19 städer, intressanta seminarier, utdelning av forskningsstipendiater och uppskattad underhållning med kvinnohjärtat i fokus. I de flesta städer var det fullbokat. Så roligt! Jag vill passa på att ge en stor […]
Många har kommit dithän idag 2016, att de tror på och aktivt försöker leva med attraktionslagen med allt vad det innebär, men känner sig modstulna för att de inte får det att fungera. Är du en av dem? Tycker du att du gör alla rätt, – men ändå inte får de resultat du önskar? Att […]
Woman in Red, vår livsviktiga kampanj, har vi nu genomfört framgångsrikt i mer än hälften av de 19 städer vi anordnar aktiviteter med kvinnohjärtat i fokus. Vi har fått ta del av nya rön, ny kunskap och inspiration genom bland annat musik, dans och sång. Kampanjen samlar även in pengar till Kvinnor & Hälsa och forskningsstipendier […]
Carlsberg stod inför stora förändringar. Personalen var stressad och orolig för framtiden. Ledningen tog ansvar för personalens effektivitet och välmående och implementerade mindfulness. Här presenteras program och resultat! Då jag själv arbetat med mindfulness inom företagshälsovård i snart 10 år är det […]
Hej alla härliga kvinnor! Nästa vecka kommer jag och gästar Enköping för att förhoppningsvis sprida lite tankeinspiration:-) Ska bli jättekul att träffa er! Jag pratar ju mycket om att sätta mål, eftersom det är oerhört viktigt att göra för att öka upp antalet önskade resultat. Men när man har mycket att göra, är det lätt att det […]
Fridens liljor! Förra veckans blogg slutade såhär: GÖR du något aktivt, medvetet, för att få den kvalitén på livet som du vill ha? Eller väntar du på att det ska hända dig? En bra och för några kanske lite jobbig och/eller provocerande fråga. Många lever livet på ett sätt, som om de inte hade några […]
