Hjärtinfarkterna fortsätter att minska i Sverige, enligt nya siffror från Socialstyrelsen. I fjol drabbades strax under 28 000 personer av akut hjärtinfarkt, det är sju procent färre än under 2012 då drygt 30 300 personer fick hjärtinfarkt. Trenden har pekat neråt ett tag nu och det är vi innerligt tacksamma för. Likaså att allt färre, även […]
Det är inte alltid det är lätt att hålla fast vid ett val man gjort som gäller förändring, även om man egentligen känner att det ÄR rätt val! Varför, – jo för att det är så otroligt många faktorer som påverkar oss i vår omgivning. Tryggheten till det vi känner till, enkelheten att stanna kvar […]
Ja, vad händer när man blir medveten? Blir medveten om sitt mesta fokus. Om vilken typ av känslor som upptar oss oftast och som vi landar i mer eller mindre frekvent. Ja, det är när man blir medveten som man kan korrigera ev ”felfokus” och kan gå från att få oönskade resultat – till att medvetet SKAPA […]
Gynekologen och chefsöverläkare vid Panzisjukhuset i Bukavu, östra Kongo, Dr Denis Mukwege, medverkade vid den stora Fredskonferensen i Örebro som ägde rum i fredags på FN-dagen. Vi var en av arrangörerna och tanken är att det ska bli en årligen återkommande konferens på temat ”Fred – vårt gemensamma ansvar”. Klicka här så får ni läsa […]
Jag är glad att få dela nyhetsankarets beskrivning av hur meditation påverkar hjärnan. För att utöva mindfulness behöver man inte vara en yogi, en aktiv meditatör, vetenskapsman eller elitidrottare. Fokusträning är för alla som lever idag. Precis som Dan Harris uttrycker tror jag på meditation för folket. Mina år som psykolog, mitt intresse för hjärnans […]
Vår traditionella höst-författarkryssning på Östersjön blev en verklig succé. Förre justitieministern Thomas Bodström berörde oss alla när han presenterade sin senaste bok ”Det man minns” som handlar om hans mamma Vanja. Boken är en berättelse om Thomas Bodströms uppväxt och hans familj, där mamma Vanja framträder extra tydligt. Hon stod alltid Thomas nära, men drabbades i slutet […]
God eftermiddag. Det är måndag igen och dagen har forsat fram, men här är jag nu:-) Idag skulle jag vilja ställa frågan som jag har i överskriften, – Hur långt är du beredd att gå för att slippa ta ett obekvämt beslut? En viktig och RUSKIGT jobbig fråga för många! Vi är trygghetstörstande vi människor, – […]
Tidigare har vi trott att empati och medkänsla är samma sak. Idag vet vi att så ej är fallet. Med modern hjärnforskning kan vi se att olika delar av hjärnan reagerar olika beroende på hur vi uppfattar vår omvärld. Små nyanser kan göra stor skillnad.
Hoppsan. Hoppade över en måndag. IGEN!! Det händer då och då, för jag helt enkelt inte får till det. Hoppas du saknade mitt inlägg och, att du sett fram emot denna måndag, när det förhoppningsvis skulle dyka upp inspiration igen. Har du inte märkt att jag var borta – är det ingen skada skedd:-) Nå […]
