Hej igen! Idag kommer en hälsning från 1560 m.ö.h. Jag sitter i solen och läser forskningsrapporter om den mycket populära terapiformen – ACT (Acceptance and Commitment Therapy). ”Livets utmaning består inte i att utforska nya landskap, utan att utveckla nya ögon att se med” Kan man se på sin oro med nya ögon? se […]
Under den senaste tiden har müsli varit i hetluften och det senaste utpekade livsmedlet på svarta listan. Så här skriver SVT: ” Müsli kanske känns som en hälsosam start på dagen. Men i själva verket är många sorter rena socker- och fettbomberna, visar en ny undersökning. Utbudet av müsli är stort och det är inte alltid lätt […]
Här ser ni oss, hela 1.6 gruppen som är på resa i Sydafrika. Som ni ser är vi en hel del män också, så kul! Vi är på väg till Hluhluwe, som har den äldsta nationalparken i Sydafrika och ligger på östkusten i hjärtat av Zululand. Vi har varit på safari och åkt runt i […]
Onsdag 6 mars drar vi igång årets Woman in Red! Vi börjar i Stockholm, Linköping och Umeå sedan rullar det på över hela landet. Glöm inte att anmäla dig så du får en plats. I Stockholm samlas vi som vanligt på Oscarsteatern. Denna gång kl 16 då bjuder på plockmat och mingel en timme innan […]
Måndag igen – underbart! Jag älskar måndagar! Då kavlar jag upp ärmarna och tänker att ännu en vecka där jag kan jobba på att kalibrera min tillvaro så den blir som jag vill ha den… Som jag utlovade förra veckan så skulle jag förklara vad attraktionslagen är och hur den fungerar. Attraktionslagen är det viktigaste […]
Hej vänner, Jag kommer att vara er torsdagsbloggare och mitt ämne är psykologi. Jag brinner för förståelsen av mänskligt beteende , forskning och hur vi kan använda oss av olika vetenskapliga slutsatser i vardagen. Min intention är att minska glappet mellan teoretiska diskussioner inom forskarvärldens slutna rum och försöka att sprida saker som kan vara […]
Ju högre halt av D-vitamin i blodet desto lägre risk för att drabbas av ms, visar Jonatan Salzer i sin avhandling som han försvarar vid Umeå universitet den 1 mars. ”Personer som hade höga nivåer, betydligt högre än de normala enligt Livsmedelsverkets normer, hade 60 procent lägre risk för MS jämfört med de som hade låga […]
Ju mindre du sover desto mer äter du. Ja detta visas nu åter i en ny studie från Uppsala. Det kanske inte så mycket handlar om hunger, snarare att vi blir sugna när vi inte fått tillräckligt med sömn. Det blir mer mellanmål och större portioner. Och då följer extrakilona som ett brev på posten. […]
Hej, jag heter Stina och kommer vara tisdagsbloggare här i fortsättningen. Att kommunicera (gärna skriva om) hälsa, mat och träning ligger mig varmt om hjärtat eftersom jag är dietist och journalist. Så när jag bloggar kommer det att handla om hälsa. Inte bara om vad vi äter och hur mycket vi tränar utan även om […]
Strax för kl 13 idag samlades vi i ett ruggigt och snöslaskigt Kungsträdgården för att låta startskottet gå för kick-offen ”Gå för Hjärtat”. Jag och Susanne Delastacia tog de första stegen på årets promenad runt jorden, i syfte att samla in pengar till forskningen om kvinnors hjärthälsa. Promenaden var förvisso bara en kilometer, men detta är […]
