Inför det nya året…

Snart ringer klockorna vid midnatt på nyårsafton och ännu ett år lägger sig till ro och vila i våra minnen. Ta tillvara på dagarna före. Reflektera, rena och rensa i dina tankar och med dina minnen – gör upp med året!

Meditera, promenera och ta hand om din kropp, tanke och själ. Pyssla om dig själv lite extra! Superstäda hemmet. Gör det rent symboliskt och känn hur du släpper taget om det som varit och ger utrymme inom dig själv för en ny tid, ett nytt år.

Jag brukar se varje kväll som nyårsafton ur mitt “här och nu” perspektiv! Jag renar och rensar dagen som varit före nattens sömn med hjälp av lite meditation och yoga. Jag vilar och vaknar upp till en ny dag, i ett nytt år.. Nuet är allt vi har…

Fånga dagen!