Meny
Wellness-skolan – träna hemma!
Tiden går fort. Ännu en vecka går mot sitt slut och en ny helg börjar. Det gäller att ta vara på vardagen och låta den bli din bästa tid för att skapa balans och välbefinnande i ditt liv. Mer wellness helt enkelt!
Denna vecka inledde jag en turné runt om i landet tillsammans med Posten Fritid. Jag har bloggat på deras portal sedan uppstarten och därför är det extra roligt att nu få åka runt, föreläsa om wellness och träffa deras hälsoinspiratörer över hela landet. Alla som jobbar inom Posten kan ansöka om att bli just hälsoinspiratör och får därmed hälsa på prenumeration. 2 ggr om året kommer ny kunskap med Posten i form av en rikstäckande turné med events runt om i landet. Inspirerande helt klart!
Idag vill jag dela med mig av bra tips på övningar som du kan göra hemma i helgen. Klicka på länken så får du ett kursavsnitt från min Wellness-skola. Du får tips och förslag på övningar som du kan göra med bl.a. balansboll, gummiband, träningsring, hantlar och givetvis även utan redskap. Klicka på länken högst upp eller på bilden Wellness-skolan.
Vi är alla olika med olika behov i nuet. Hoppas att filmen inspirerar dig att hitta något som passar just dig idag. Träna hemma! Det är där du har tid och bästa möjlighet.
Kom ihåg – den bästa wellness och träning är den som blir av!
Det är fredag den 8 mars och det innebär den internationella kvinnodagen så till alla ladies out there – extra mycket kärlek till oss alla idag!
Trevlig helg,
Annette
