Ät rätt och slipp Alzheimers

Tänk så viktigt att vi äter rätt. Nu finns det studier som bevisar att Alzheimers kan förebyggas med Medelhavskost och motion!! Heja alla 1.6 och 2.6:or, vi vet ju att just en medelhavsliknande kost med mycket av bland annat fisk, baljväxter, grönsaker och olivolja är utmärkt i förebyggande syfte om man vill försöka hålla minnet intakt. Och alla hjärnforkare säger ju nu att fysisk aktivitet för hjärnan – det är guld värt.

Vill du ha recept på bra hjärnmat kan du skaffa professor Charlotte Erlanson Albertssons, som ju även medverkar i vår kommande matbok, nya bok ”Kokbok för hjärnan”, den släpps nu i dagarna.
Vi planerar ju alltid Hjärtgång i september. En gångaktivitet i 15 städer för alla kvinnor, flickor, i alla åldrar över hela landet. Se listan på vår websida. I  Stockholm är det den 6 september kl 12 på  Djurgården vid Sjöhistoriska museet och vi har uppvärmning med
Susan Lanefelt till härlig musik. Dessutom kommer Maria Llerena och dansar samba med oss. Ja det blir en härlig folkfest. Kom Dit! Ta med alla i familjen, väninnor och arbetskamrater och ha en kul och nyttig stund tillsammans. Njut av sensommaren