Ett glas vatten före maten?

Det gamla knepet att dricka ett stort glas vatten en halvtimma före maten för att på så vis minska hungern, äta mindre och gå ner i vikt tycks inte vara helt fel. I alla fall inte om du är över 55 år, visar en ny stor studie på 12 000 kvinnor i USA.
De kvinnor över 55 år som drac vatten före maten gick ner 2-4 kilo mer än dexsom inte gjorde så och i övrigt höll en lågkaloridiet.
Hos yngre såg man däremot ingen effekt. Varför det är så här fick man ingen förklaring till.
Camilla

Kommentarer