Våga leva – våga dö

15 år kan man förlänga livet med om man håller igång sin hjärna hela livet, framför allt i högre ålder. Aktiverar den, använder den. Här spelar kulturen en viktig roll, det visar forskning inom området kultur och hälsa.

Vi hade ju i Almedalen ett programinslag som hette ”Use it or loose it!”, som syftade på hjärnan. Professor Gunnar Bjursell och Lill Lindfors funderade kring detta och temat var kulturens påverkan på hjärnan. Och sen läste jag i PS Leva några kloka tankar kring att hitta balans och må väl…

5 delar välmående:

1 Positiva känslor, vi mår bra av regelbundna doser av närhet, kärlek, stolthet, glädje och andra positiva känslor.

2. Engagemang, att bli så djupt engagerad i något viktigt att man förlorar tid och rum och uppnår flow.

3. Mening, känslan av att arbeta för eller tillhöra något större än dig själv.

4. Positiva relationer, när du har människor omkring dig som du älskar och som älskar dig.

5. Prestation, den härliga tillfredsställelsen när du har åstadkommit något.

Mitt valspråk är – våga leva och våga dö! Det har jag haft länge, länge nu.

Längtar ut i skogen, men är hemma dunderförkyld…

Alexandra