Yoga liknas ofta ett träd med grenar som representerar olika yogastilar. Trädet är gammalt och ju äldre det blir desto fler grenar, kvistar och blad. Vissa kommer (växer) och går (av). Andra består. Utvecklingen inom yoga är likt all förändring, beständig och garanterad.
Trädet skulle garanterat se mer ut som ett konstverk i verkligheten med grenar och kvistar som växt ihop och bildat nya och annorlunda former . Befruktan, graviditet, förlossning och nytt liv – så som med livet – så som i yoga!
Om vi då ser till Ayurveda och principen att vi alla är olika enligt vata, pitta och kapha blir det mer naturligt att förstå att vi behöver anpassa yoga till vår kropp och våra förutsättningar – här och nu.
Jag möter ofta yogautövare som säger sig inte kunna göra eller fortsätta med yoga pga att de t.ex. inte kan sitta i lotusposition eller på andra sätt är begränsade att utföra särskilda moment. Problem med höfter, knän och svaga ryggar som begränsar den Skandinaviska mitt-i-livet utövaren som vill prova, utöva och ta del av yogans många fördelar. Det är viktigt att alla ser möjligheten att utöva yoga – fast på sitt eget sätt, enligt sin egen kropp och precis som den är just nu.
Yoga är en icke-presterande ”träning” (eg. känsla uppnådd av andning, meditation och yogapositioner) så släpp alla begränsningar och gör det du kan idag. Var snäll mot din kropp, lyssna och känn in. Utmana dig lagom och gör inget som känns fel. Men ge inte upp yoga pga tankens begränsning att du måste göra det på ett speciellt sätt.
Alla kan yoga – fast på sitt sätt.