Nu är dags att nominera dina favoriter till årets Hälsopris. Nomineringen är öppen fr.o.m. den 1 augusti t.o.m. den 30 september men du är varmt välkommen med din röst redan nu! Vilka blir årets vinnare i följande kategorier: Årets inspiratör (ex. föreläsare, instruktör, personlig tränare, coach) Årets sociala medier profil (en person som utmärker sig […]
Grilla din egen pizza på sommargrillen. Här får du ett lättlagat och mysigt recept på en glutenfri pizzadeg och en italiensk tomatröra som får köket att dofta som en äkta italiensk krog vid havet. Lunch, eftermiddag eller kväll, en wellnesspizza passar alltid bra och ger lite variation på grillen. Gör så här: 1. Förbered degen […]
Sommaren är en bra tid för reflektion och vila, även om det inte alltid är vår lott att ha det så. Livets verklighet, ansvar och ekonomi kan ofta begränsa drömmen om att få tid att återhämta kraft och energi. Men många får nu se fram emot härliga veckor av lediga dagar, tid för egentid och […]
För typ en månad såg jag en video där en kvinna läste ur en ”barnbok”. Boken hette ”Do you want to play with my balls?” och innehöll söta bilder på pojkar som leker med sina ”bollar”, underförstått sina pungkulor. Charmigt och roligt, tyckte många. Och visst, det var det väl. Men – kände jag – […]
Läkarstudenten Linn Österlund beskriver i en debattartikel i GP hur hon personligen upplevt att patienter med utländsk bakgrund krävt att inte behöva bli behandlade av en kvinnlig läkare. Jag, som kvinna, kan här erkänna att jag gjort mig skyldig till något liknande, nämligen kräva en kvinnlig läkare när jag ska göra en gynundersökning. Men de […]
Här har jag samlat fakta som jag hittat under åren, både myter och konkreta resultat av studier som har gjorts. Fundera, reflektera och kom till egna slutsatser. Motionera din tanke! 1 Fysisk aktivitet kan hjälpa dig att gå ner i vikt, förbränna kalorier och öka din fettförbränning. 2 Regelbunden och effektiv träning kan minska […]
I det här avsnittet av Lyckopodden träffar jag och Bianca två superhärliga och framför allt harmoniska kvinnor. Filippa Salomonson och Esther Millbratt. För några år sedan kom de båda till vägskäl i livet och valde den andliga vägen. Men vad är andlighet? Är det flummigt? Religiöst? Och vad ger det en själv att vara andlig? […]
ÅT ENSAMMIDDAG I GÅR och satte därför upp iPaden på matbordet som sällskap. Hittade av en slump ett nytt program på Tv3 som heter Hela Sverige rasar. Intressant med ilska, tänkte jag och tryckte pekfingret på skärmen så första avsnittet satte igång. PROGRAMMET GÅR UT PÅ ATT PROGRAMLEDARNA Olle Palmlöf, Erik Ekstrand, Tove Nordström och Robert Aschberg ska […]
I dagens avsnitt berättar världsmästaren Emma Igelström bland annat om självmordsförsök. På grund av det vill vi säga till dig som mår dåligt att det finns hjälp att få. Vi vet av erfarenhet att det är svårt att orka söka hjälp när man är deprimerad och att det tyvärr ofta tar tid innan man […]
Festivalsommaren är snart här. Ja, jag vet. Vi har knappt hunnit smälta påskmaten så varför tjata om sommaren redan? Men för dem som planerar att besöka en festival i år börjar faktiskt förberedelserna redan nu. Biljetterna är dyra, semesterveckorna begränsade och vilken festival ska polarna till? Ja, många är i skrivande stund mitt uppe i […]
