Harvardprofessorn förklarar hur vi kan träna upp vårt välmående

Jag vill varmt rekommendera detta klipp!

IMG_3076_2

 

 

 

 

 

 

 

 

Richard Davidson är en av mina förebilder. Här berättar han om det senaste inom hjärnforskning kopplat till välmående (se klipp well-being is a skill)

Harvardprofessorn i psykologi och psykiatri är inte bara smart. Han har även hjärtat på rätt ställe. I klippet berättar han om sin uppförsbacke inom forskarvärlden när han ville forska på människors godhet och  medkänsla. Han rekommenderades byta bana och hålla sig till hjärnans anatomi kopplat till mer konkreta områden, men han stoppades inte. Richard J Davidson förstod att det gick att mäta hur hjärnan reagerade på olika typer av tankeinnehåll och hur man själv kan jobba med sitt förhållningssätt för att finna harmoni och konstruktiv attityd till det som sker.

Jag vill varmt rekommendera Davidsons klipp ovan och även tipsa om  hans bok: The Emotional Life of Your Brain

Ta hand om er vänner! /Gabriella

 

Kommentarer