Hoppa till innehåll
1,6 & 2,6 miljonerklubben för Kvinnor & Hälsa
Logga in
Sök
0,00 kr 0 Varukorg
  • Start
  • Bli medlem

    Nytt medlemskap

    • Bli medlem
    • – Silvermedlemskap
    • – Guldmedlemskap
    • Ge bort ett medlemskap
    • Medlemserbjudanden
    • Personuppgiftsbehandling
    Meny
    • Bli medlem
    • – Silvermedlemskap
    • – Guldmedlemskap
    • Ge bort ett medlemskap
    • Medlemserbjudanden
    • Personuppgiftsbehandling

    Redan medlem

    • Logga in
    • Mina sidor
    • Medlemstidningen
    • Webbinarier
    • Mina erbjudanden
    • Logga ut
    Meny
    • Logga in
    • Mina sidor
    • Medlemstidningen
    • Webbinarier
    • Mina erbjudanden
    • Logga ut

    Logga in direkt

  • Om oss

    Om 1,6 miljonerklubben

    • Organisationen
    • Vår vision
    • Ordförande Alexandra Charles
    • Styrelse
    • Medicinska Expertgruppen
    • Ambassadörer
    • Kontaktkvinnor
    • Medarbetare
    • Samarbetspartners
    • Stadgar
    • Verksamhetsberättelse
    Meny
    • Organisationen
    • Vår vision
    • Ordförande Alexandra Charles
    • Styrelse
    • Medicinska Expertgruppen
    • Ambassadörer
    • Kontaktkvinnor
    • Medarbetare
    • Samarbetspartners
    • Stadgar
    • Verksamhetsberättelse

    Press

    • Pressmeddelanden
    • Bildbank
    • Logotyper
    Meny
    • Pressmeddelanden
    • Bildbank
    • Logotyper

    Följ oss på sociala medier

    • Facebook
    • Instagram
    • Twitter
    • YouTube
    Meny
    • Facebook
    • Instagram
    • Twitter
    • YouTube

    Länkarna ovan leder bort från vår webbplats och öppnas i ett nytt fönster.

    Systerföreningar i utlandet

    • Norge: 1,6 millionerklubben
    • Tyskland: 19,6 millionen klub
    Meny
    • Norge: 1,6 millionerklubben
    • Tyskland: 19,6 millionen klub

    Länkarna ovan leder bort från vår webbplats och öppnas i ett nytt fönster.

    Alexandra Charles

    Möt 1,6 miljonerklubbens grundare som gick från nattklubbsdrottning till frontfigur i kampen för kvinnors hälsa och livskvalité.

  • Ambassadörer
  • Våra Program
  • Kunskapsportal

    Webbinarier

    • Inspelade webbinarier
    Meny
    • Inspelade webbinarier

    TV

    • Alexandras Hörna
    • Filmarkivet
    Meny
    • Alexandras Hörna
    • Filmarkivet

    Poddar

    • Alexandras – nära ditt hjärta
    • Maqt & Miljoner
    • Lyckopodden
    Meny
    • Alexandras – nära ditt hjärta
    • Maqt & Miljoner
    • Lyckopodden

    Bloggen

    • Alexandras blogg
    • Ambassadörsbloggen
    Meny
    • Alexandras blogg
    • Ambassadörsbloggen

    Må bra med oss

    • Inspiration här och nu
    • Wellnessritualer
    Meny
    • Inspiration här och nu
    • Wellnessritualer

    Artiklar

    • Artikelarkiv
    Meny
    • Artikelarkiv

    Sök i vårt omfattande artikelarkiv:

  • Webbshop
  • Kontakt

    Kontakta oss

    • Kontakta oss
    • Medarbetare
    • För annonsörer
    • Kontakta oss
    • Medarbetare
    • För annonsörer
Meny
  • Start
  • Bli medlem
    • Bli medlem
    • Silvermedlemskap
    • Guldmedlemskap
    • Ge bort ett medlemskap
    • Medlemserbjudanden
    • Personuppgiftsbehandling
  • Mina sidor
    • Logga in
    • Medlemstidningen
    • Webbinarier
    • Mina erbjudanden
    • Logga ut
  • Om oss
    • Om organisationen
    • Vår vision
    • Ordf. Alexandra Charles
    • Styrelser
    • Medicinska expertgruppen
    • Kontaktkvinnor
    • Medarbetare
    • Samarbetspartners
    • Stadgar
    • Verksamhetsberättelse
  • Press
    • Pressmaterial
    • Logotyper
  • Ambassadörer
  • Aktuella Program
  • Kunskapsportal
    • Webbinarier
    • TV
      • Alexandras Hörna
      • Filmarkivet
    • Poddar
      • Charles & Zazzi
      • Maqt & Miljoner
      • Lyckopodden
    • Bloggen
      • Alexandras blogg
      • Ambassadörsbloggen
    • Artiklelarkiv
  • Webbshop
  • Kontakt
    • Kontakta oss
    • Medarbetare
    • För annonsörer

Njuren – ett av våra allra viktigaste organ

  • Artikeln publicerad: 2022-01-04
  • Kategori: Kroppen

Njuren är ett av våra mycket viktiga organ. Ändå talar vi sällan om den, hur vi ska hålla njurhälsa på topp eller vad som indikerar att njurarna eventuellt fallerar.

Text: Ingemo Bonnier. Granskning: Kerstin Brismar

Njurarna är små, men de är kroppens viktiga reningsverk som jobbar dygnet runt, och som reglerar blodtryck, salt och vätskebalans och är nödvändiga för att hela kroppen ska fungera. De bildar hormoner som reglerar blodtrycket och som stimulerar bildningen av röda blod kroppar för att tillgodose njurarna stora behov av syre.
Man kan undra varför vi har två? Vi har ju bara ett enda hjärta. Och ungefär 1 av 1 000 personer föds med bara en njure. Det går utmärkt om njuren är frisk – och håller sig frisk. Men två är bra, då de kan vara mindre och ta min dre plats, där de sitter mot ryggen (i sknjurloger) ca 6-8 cm ovanför midjan. Vanliga sjukdomar som diabetes, kärlsjukdom och högt blodtryck kan orsaka nedsatt njurfunktion. Normalt försvagas njurfunktionen när vi blir äldre, men eftersom njurarna har en överkapacitet då de är två, kan försämringen pågå ganska länge utan att man får symtom.
I njurarna finns massor av små ”kärlnystan” (glomeruli) där blodet rensas från avfallsprodukter som samlas upp i små rör(tubuli). Dessa tubuli bildar tillsammans njurbäckenet och mynnar ut i urinledaren. I tubuli sker utbyte av salter, vatten och socker och urin bildas, som via urinledaren når urinblåsan. När urinblåsan är full så blir vi kissnödiga, en signal för att tömma blåsan via urinröret.

INFLAMMATION I NJURARNA
Njurbäckeninflammation (pyelonefrit) är vanligast. Akut så får man feber, frossa, ibland illamående, matleda och ofta smärta i sidan eller bak i ryggen och är dunköm över njurlogen. I urin finns blod och bakterier men mycket sällan äggvita (protein). Urinodling visar en urinvägsinfektion som hos majoriteten är orsaken. I blodet är CRP hög men sällan är njurfunktionsprovet (serum kreatinin) påverkat. En del (fåtal) får mycket lite symtom och tillståndet kan bli kroniskt, då stiger blodtrycket. Tillståndet upp dagas då ofta av annan anledning och ibland läka ut av sig själv. Njurinflammation (Glomerulonefrit) är en inflammation i de små kärlnystan (glomeruli), vilket ger betydligt allvarligare symtom, men som också kan behandlas. Det bero på en infektion (tex streptokocker eller virus) i blodet eller en inflammation i kroppen pga tex reumatisk sjukdom. Då får man äggvita i urin (proteinuri), blir svullen i ansikte senare i benen, blodtrycket stiger, i urin kan det finnas blod. Njurfunktionen (kreatinin) påverkas och urinproduktionen kan minska (man kissar mycket mindre).

NEFROSKLEROS
Innebär att kärlen till och i njurarna är förändrade tex stela och förkalkade på grund av hög ålder, högt blodtryck, höga blodfetter och rökning. Detta leder till sämre njurfunktion med högre serum kreatinin värde men inte till proteinuri . Diabetesnefropati= förändringar i njuren pga många år med högt blodsocker Beror på en skada i de små kärlen i njurarnas glomeruli, vilket leder till läckage av albumin/protein. Om det inte behandlas kan det leda till högt blod tryck, större proteinläckage=proteinuri och nedsatt njurfunktion.

NJURSVIKT
Innebär att njurfunktionen är minskad med mer än 50% vilket innebär att njurarna inte längre klarar av att rena blodet lika bra. Högt blodtryck är vanligt. Symptomen kommer smygande och först när funktionen är nedsatt med ca 70-80 % kommer uttalad trötthet, blodbrist, höga blodfetter, matleda, illamående, muskelkramper i ben och fötter, nedsatt känsel i fötterna samt klåda i huden och svårigheter att kissa=producera urin. Det går att bromsa försämringen av njur funktionen.
Får du behandling mot akut njursvikt blir du helt frisk – men vid kronisk njursvikt finns idag ingen botande behandling och njurarna blir långsamt sämre. Den vanligaste orsaken till njursvikt, förutom njurinflammation, är att ha underliggande sjukdomar, som högt blodtryck eller diabetes typ 1 eller typ 2 under lång tid. Dessa grundsjukdomar måste då behandlas. Det är således bromsbehandling som gäller genom att behandla högt blodtryck, högt blodsocker, höga blodfetter och lindring symtom. Bättre levnadsvanor och nya läkemedel kan också bromsa upp en försämring. Det är lätt att ta reda på hur njuren/ njurarna mår, det finns enkla blod- och urinprov som kan tas och som ingår i hälsokontroller – men de görs inte alltid på vårdcentralen om man inte har symptom.

NJURSTEN
Kan drabba dig en gång eller upprepade gånger med kolikliknande svåra smärtor i vä eller hö sida, när stenen eller gruset transporteras ner i urinledaren. Frossa och blod i urin är vanligt. Orsaken bör utredas. Det kan tex bero på gikt-höga konc. urinsyra i blodet eller höga calciumvärden som vid bisköldkör telsjukdom. Stenen eller gruset bildas i urinledaren och om den fastnar och inte kan komma ut så kan den drabbade njuren fyllas med vätska (Hydronefros) som måste behandlas för att inte skada njuren.

SE ÖVER LIVSSTILEN
Lika viktig som medicinsk behandlingen är det att se över sin livsstil för att hålla njurarna friska. Håll vikten, var fysiskt aktiv, promenera, se över kosten och sluta röka. Njursvikt kan också ge rubbningar i ämnesomsättningen, då kan det vara en god idé att prata med en dietist. Är njurfunktionen mycket nedsatt kan det bli aktuellt med dialys som hjälper blodet att filtrera bort restprodukter och vätska. I sista hand gäller njurtransplantation.

FÖRBÄTTRA DIN NJURHÄLSA
Se till att du dricker ordentligt. Det är lätt att glömma bort att dricka vatten under en vanlig dag, speciellt bland äldre. Tänk på att få i dig vätska (1.5 – 2 liter) under hela dagen, varje dag. Se upp med ditt intag av socker. En balanserad diet är grundläggande för alla. Hälsosamma matval och en anpassad diet som ger dig all näring du behöver för att ha ett aktivt liv och hålla en hälsosam vikt. Håll koll på ditt sockerintag. Dina njurar är viktiga organ som behöver bra kost för att kunna skydda din kropp. Undvik fet mat, processade livsmedel samt, förutom socker, även salt – detta är de första stegen till att förbättra njurhälsan. Regelbunden träning. Fysisk aktivitet. Det kan vara aktiviteter som är en del av dina vardagliga rutiner, som hushållsarbete, trädgårdsskötsel eller promenader till jobbet, planerade aktiviteter som styrketräning. Se gärna till att få upp pulsen så att hjärtat får jobba, som jogging, simning eller cykling. Rökning skadar dina njurar. Rökning skadar rent allmän din hälsa, inte bara lungor och hjärta & kärl. Rökning har en tydlig, negativ påverkan på njurarna. Screening: Även om man känner sig frisk kan man ändå vara i farozonen för allvarlig sjukdom. Gå till doktorn regelbundet och få urin och blod testat. Om en sjukdom upptäcks i ett tidigt skede är behandlingsmöjligheterna större, och även allvarliga sjukdomar botas.

BLÅSKATARR ELLER NJURBÄCKEN INFLAMMATION?
När bakterier kommer in i urinvägarna kan det orsaka urinvägsinfektion, eller blåskatarr. Oftast stannar infektionen i urinröret och urinblåsan men ibland sprider sig bakterierna upp till njurarna och njurbäckenet. Då kallas det njurbäckeninflammation vilket alltid måste behandlas med antibiotika. Den som har njurbäckeninflammation känner sig ofta rejält sjuk med feber och illamående och ont i sidan av magen eller ryggen. Sök vård direkt om du misstänker njurbäckeninflammation.
Om du har ett eller flera av följande besvär ska du kontakta vårdcentralen:• Du är mycket trött, mår illa och har klåda på kroppen
• Blod i urinen
• Du kissar betydligt mindre än vanligt – en frisk person kissar en till tre liter per dygn
• Du kissar många fler gånger dag och natt än du brukar
• Du har svullna ben och fötter
• Ögonlocken svullnar under natten och ansiktet kan kännas svullet när du vaknar
• Kontakta omedelbart din vårdcentral eller jouröppen mottagning alternativt akutmottagning om du inte kan kissa trots att du behöver

Artikelsök

Sök i vårt omfattande artikelarkiv

Artikelkategorier

Artikelkategori

  • Åldrandet
  • Allergi
  • Bok- och musiktips
  • Cancer
  • Debatt
  • Diabetes
  • Ekonomi
  • Fertilitet
  • Hälsa och Kultur
  • Hälso- och läkemedelsstudier
  • Hälsokontroll och friskvård
  • Hjärnan och nervsystemet
  • Hjärt- och kärlsjukdomar
  • Hormoner och hormonbehandling
  • Hörsel och syn
  • Hud
  • Inkontinens
  • Klimakteriet
  • Kost, näring och kosttillskott
  • Kroppen
  • Ledbesvär
  • Lungor, lungsjukdomar
  • Mat och dryck
  • Mediciner
  • Motion och träning
  • Netdoktor
  • Osteoporos – benskörhet
  • Övrigt
  • Psyket
  • Samhälle
  • Sex och samlevnad
  • Smärta och värk
  • Sömn, sömnbesvär
  • Stress
  • Tand- och munhälsa
  • Vaccinationer
  • Våld, trakasserier och övergrepp
  • Vården och omsorgen

Artiklar i fokus

Plågsamt och dyrt när folksjukdom göms undan

1,6 & 2,6 miljonerklubben får internationellt hälsopris!

Förvägra inte strokepatienter sjukvården som de har rätt till

Forskarna som räddar kvinnoliv – Du möter dem här

Äldreomsorgen har blivit en tredubbel kvinnofälla

Stärk hälsan för kvinnor i beroende!

Dubbla anslagen till kvinnoorganisationer

Vi tillhör de sämsta i EU på att behandla osteoporos

Loopeli – appen som kan förbättra vardagen

Man måste ta vara på livet! – Lisa Nilsson & Lasse Berghagen

Annonser

1,6 & 2,6 miljonerklubben för Kvinnor & Hälsa är en organisation som verkar för hälsa och livskvalitet för alla kvinnor. 

1,6 miljonerklubben
Tegnérgatan 15
111 40 Stockholm

Telefon: 08-20 51 59
info@1.6miljonerklubben.com
Org.nr: 802407-8779 

Integritetspolicy
Cookiepolicy

Dela denna sida
Dela sida
Följ oss på sociala medier
Facebook Instagram Twitter Youtube
Stöd vårt arbete
Bli medlem!

Våra partner

UCB_LOGGA
Coala Life
ME Gotham Logga 2.0
Minnesmottagningen
Oddbird
Pfizer
Scandic
Vichy_Logo_NEW_black
deodoc_black
Skärmavbild 2022-10-31 kl. 11.16.03
60plusbanken_Blue_transparent
Vi använder cookies på vår webbplats för att komma ihåg din varukorg, inloggning och liknande. Genom att klicka "Acceptera" godkänner du användandet av cookies.
ACCEPTERA
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-advertisement1 yearThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Advertisement".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
PHPSESSIDsessionThis cookie is native to PHP applications. The cookie is used to store and identify a users' unique session ID for the purpose of managing user session on the website. The cookie is a session cookies and is deleted when all the browser windows are closed.
sessionIdThis cookie is used by the website to store the user's session ID.
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
CookieVaraktighetBeskrivning
YSCsessionThis cookies is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
CookieVaraktighetBeskrivning
_ga2 yearsThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site's analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors.
_gat_gtag_UA_18429605_11 minuteThis cookie is set by Google and is used to distinguish users.
_gid1 dayThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the website is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages visted in an anonymous form.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
CookieVaraktighetBeskrivning
EE4 monthsThis cookie is set by exelator.com. The cookies is used to store information about users' visit to the website. The data includes the number of visits, average time spent on the website, and the pages that have been loaded. This information is used to provide the users customized and targeted ads.
IDE1 year 24 daysUsed by Google DoubleClick and stores information about how the user uses the website and any other advertisement before visiting the website. This is used to present users with ads that are relevant to them according to the user profile.
OAID3 monthsThis cookie is set when an AdsWizz website visitor have opted out the collection of information by AdsWizz service or opted to disable the targeted ads by AdsWizz.
personalization_id2 yearsThis cookie is set by twitter.com. It is used integrate the sharing features of this social media. It also stores information about how the user uses the website for tracking and targeting.
TDCPM1 yearThe cookie is set by CloudFlare service to store a unique ID to identify a returning users device which then is used for targeted advertising.
TDID1 yearThe cookie is set by CloudFlare service to store a unique ID to identify a returning users device which then is used for targeted advertising.
test_cookie15 minutesThis cookie is set by doubleclick.net. The purpose of the cookie is to determine if the user's browser supports cookies.
ud4 monthsThis cookie is set by exelator.com. The cookies is used to store information about users' visit to the website. The data includes the number of visits, average time spent on the website, and the pages that have been loaded. This information is used to provide the users customized and targeted ads.
uid2 monthsThis cookie is used to measure the number and behavior of the visitors to the website anonymously. The data includes the number of visits, average duration of the visit on the website, pages visited, etc. for the purpose of better understanding user preferences for targeted advertisments.
uuid23 monthsThis cookies is set by AppNexus. The cookies stores information that helps in distinguishing between devices and browsers. This information us used to select advertisements served by the platform and assess the performance of the advertisement and attribute payment for those advertisements.
VISITOR_INFO1_LIVE5 months 27 daysThis cookie is set by Youtube. Used to track the information of the embedded YouTube videos on a website.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
CookieVaraktighetBeskrivning
ASPSESSIONIDCGSDQQSBsessionNo description
C1 monthNo description
CONSENT16 years 7 months 16 days 3 hoursNo description
hsk_17214 monthsNo description
hsk_3504 monthsNo description
hsk_9114 monthsNo description
SPARA OCH ACCEPTERA
Drivs med CookieYes Logo

Sök på 1.6miljonerklubben.com

Dela denna sida

Facebook
Twitter
LinkedIn
E-post