Meny
Här kommer du få inspirerande tips på hur du mår bra hemma, enkla träningstips och aktiviteter mm. Mer tips kommer!
Webinar om sommarwellness
Mitt i livet träning med ring (övningstips)
Meditativ promenad
Yogapaus 5 minuter
Träna dina fötter
En bättre dag – guidad meditation
Träna hemma kostnadsfritt tillsammans med Susan Lanefelt på den digitala hemmaträningstjänsten MyMOWO!
MyMOWO hjälper dig att träna och röra på dig – när och var du vill på ett sätt som passar dig. Streama passen direkt via din dator, telefon eller läsplatta – var du än befinner dig.
Just nu får du tillgång till passet ”Träna med Susan Lanefelt” i 14 dagar helt kostnadsfritt! Ett 28 minuter långt träningspass med fokus på kondition, styrka och balans där pulshöjande övningar blandas med styrketräning och avslutas med skön stretch!
Allt du behöver göra är att klicka på bilden eller på länken:
https://www.mymowo.com/workout/5bcec1d83beb110069658f79
sen trycka på play och så kör vi igång!
Meditation – vila inom dig själv
Godnattyoga och meditation i sängen
Massera dina fötter
