Zink för god munhälsa - och baksmälla!

Tandläkare och näringsforskare Magnus Nylander talade vid Oscarsseminariet i våras om kosttillskott och om munhälsans betydelse för kropp och själ. Han kommenterade de senaste tidningsrubrikerna om att man kan dö av kosttillskott, med att det är ren skrämselpropaganda.

- Visst kan man överdosera, precis som med allt annat, men min absoluta uppfattning är att det är viktigare att man får rätt näringsintag och att man därför fortsätter att tillföra vitaminer och mineraler så att kroppen får det kroppen behöver för att må bra.

Antioxidanter är vårt inre och yttre ”rostskydd”, fick vi veta, och E- och C-vitamin är goda ”radikaljägare”.

Magnus talade också om att de som har zinkbrist mår dåligt av alkohol.

- Ostron innehåller mycket zink! tipsade han publiken.

När det gäller munhälsan är rekommendationerna enkla och tydliga: Borsta tänderna minst morgon och kväll, komplettera med tandtråd.

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

Bland blommor, blad, himmel och hav: Äntligen ser vi nu i takt med sommarens ankomst hur allt ljusnar! Nu lättar de restriktioner som gällt p.g.a. pandemin, vaccinationerna ger oss större frihet att träffas. Men fortsatt med... Läs mer »

Donera gärna!

PG: 90 01 52-0, BG: 900-1520, Swish: 123 900 1520