Smart av mat av Per Ove Lind

Fakta om maten och hjärnan

Kan man verkligen bli smart av mat? Enligt läkaren och författaren Per Ove Lind är svaret ja. Redan samma förmiddag kan man öka sin prestationsförmåga genom att äta rätt frukost. Utifrån den allra senaste forskningen avslöjar Per Ove Lind hur bland annat omega 3, e-vitamin, c-vitamin och medelhavskost kan förbättra hjärnans funktioner och att kaffe och alkohol i rätt mängd ökar tankeförmågan. Rätt mat och dryck kan dessutom förebygga Alzheimerssjukdom och vara effektiv vid behandling av adhd. Vi får också veta varför vissa ämnen är livsnödvändiga för att hjärnan ska fortsätta att fungera. Smart Mat bjuder också på enkla och goda recept.

Bokförlaget Prisma
ISBN 978-91-518-4970-6
www.prismabok.se

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

GÖR DIN RÖST HÖRD: Vi kvinnor i alla åldrar måste göra våra röster hörda och uttrycka våra åsikter.  Vad du röstar på kan naturligtvis variera, men det är viktigt att du deltar i Europavalet och inte är passiv nu när... Läs mer »

Annonser

Bungypump
Efemina - Lösningen för dig som lever med ansträngningsinkontinens

Donera gärna!

PG: 120 89 08-2, BG: 5591-9484, Swish: 123-338 49 89
HemfridArcameaBioGaiaGedeon RichterSvensk LivräddningPfizer ABMediRätt ABAmgen ABBayerSaxå BrukVinkällaren GrappeCoala LifePeptonic Mediacal ABScandicMaqt - Politikens hetaste blogg- och debattforum.Big TravelMatkomfortVi stödjer ÄldrekontaktStar for life i Sydafrika