|
|
1,6 miljonerklubbens bloggMånadens hälsotips
Margareta Holmgren, är hälsopedagog, diplomerad kostrådgivare och coach och vill ge dig lite tips när det gäller olika aktuella hälsofrågor. "Att kost, motion och även hur vi hanterar stress är oerhört viktiga faktorer för hur vi mår, är väl något som de flesta känner till idag. Att välja rätt föräldrar är troligen det allra bästa man kan göra för att få ett långt och hälsosamt liv. Eftersom det senare inte låter sig göras, är vi många som får leva med ett "arv" vi gärna kunde vara utan. Då gäller det för dig att göra det bästa av dina egna förutsättningar, och det går! Att må bra och ha god livskvalitet, behöver inte betyda att du i alla avseenden är medicinskt fullt frisk. Men att förlita sig på att enbart äta medicin för att motverka ett ohälsotillstånd räcker däremot inte långt. Kanske kan just du hitta något här som ger dig positiva effekter. Jag hoppas det". Månadens hälsotips: Vad är det egentligen i maten? Tidigare hälsotipsJuli 2008: Sommarens bästa hälsotips - blåbär Juni 2008: Motion - utan prestation Maj 2008: Vad är egentligen GI? April 2008: Kriget i din kropp - fria radikaler Mars 2008: Sömn - ett livsnödvändigt tillstånd? Februari 2008: Varför ska man äta Omega 3? |
|