Nu ska sockret bort! Det är den främsta orsaken till fetma, hjärtsjukdomar och en mängd inflammatoriska sjukdomar. Världshälsoorganisationen. WHO, överväger att halvera sina rekommendationer kring tillsatt socker i maten, från tio till fem procent. Vi blir beroende av socker och socker gömmer sig i det mesta vi äter. Bröd, pasta, flingor, sportdrycker, yoghurt, öl, vin, […]
Idag får du avsluta måndagen med min inspirationsblogg istället för att börja med den:-) Ibland kan det vara bra att göra ngt annorlunda, för att skaka om lite. För att se hur hårt man sitter i sina invanda mönster. Blir du obekväm när saker inte följer sitt mönster? Om du t ex brukar sitta på […]
Vi läser om barn och vuxna som ägnar dagar och nätter åt spelande. Jag hörde senast idag en person säga ” jag tittade på klockan och såg att den var 23. Jag tänkte att jag skulle spela en liten stund till och nästa gång jag tittade på klockan var den 03″ Vad är det med […]
Fyra av tio patienter på Karolinska sjukhuset är undernärda – eller riskerar bli det av att vara inlagda på vårt största sjukhus! Hos äldre är siffran betydligt högre. Matens betydelse för hälsan har varit mycket underskattat de senaste decennierna, men nu börjar man vakna upp. Ann Ödlund Olin, vårdutvecklingsledare på Karolinska sjukhuset menar i en intervju […]
Det är en härlig känsla som jag får i magen, när jag tänker på att det är den första månagen 2014 idag. Jag ÄLSKAR måndagar. Ny start. Nya möjligheter. Ny energi! Idag åtegår jag dessutom till ett klart sundare leverne än jag ägnat mig åt under julhelgen, god mat och framförallt god dryck – alkoholhaltig […]
Hur känns det när du läser överskriften idag? Att detta är sista måndagen i detta år. Känner du Puh va skönt – snart är man av med detta året, eller känner du, – fr o m nästa måndag , eller faktiskt redan fr o m nu på onsdag, har jag ett helt oskrivet blad framför […]
Jag fortsätter mitt medvetandegörar tema, så här inför slutet av detta året och början på ett helt nytt fräscht oskrivet blad. Du har också en perfekt chans idag att få djupare kunskap om attraktionslagen, hur den fungerar och få avgörande insikter om hur Du hittills jobbat antingen med den, eller mot den… kl 19.30 ikväll […]
När man studerar hjärnan är det viktigt att titta på hur vi är skapta och varför. Mycket av vårt fungerande är till för att öka våra chanser att överleva. Hjärnan snappar snabbt upp minsta tecken på hot och förenklat kan man förklara det som att våra intryck går igenom två steg. 1)Föst går […]
Ja nu börjar det bli lite dags att göra en utvärdering över vad 2013 kom med, bra och dåligt och vad du vill att 2014 ska ge. Har du gjort det förut? Utvärderingar alltså? Har du skrivit ned dem? Har du koll på vart du vill vara på väg? Eller har du mest fokus på […]
En av de absolut viktigaste sakerna i livet – om man ser det ur ett energiperspektiv OCH på dina möjligheter att SKAPA det liv du vill ha, är att ha koll på hur du känner! De flesta vet inte vilken A-V-G-Ö-R-A-N-D-E position våra känslor har i skapande av vår verklighet, och min vision och mission […]
