Som balansambassadör för ProViva spelar jag bl.a. in filmer om hur man kan skapa mer balans i sin vardag. Den senaste filmen handlar om allt man kan göra i sovrummet när man vaknar och ska sova för att få ut mer av tiden man är vaken och sover. Unna dig tid att vakna på rätt […]
Se allvaret i hotet från demenssjukdomar och satsa mer på forskning. Demens orsakar stort lidande och stora kostnader. Fler dog i i demensrelaterade sjukdomar förra året än i hjärtinfarkt. President Obama förklarade krig mot alzeimers sjukdom den 2 april, jag uppmanar Fredrik Reinfelt att göra det samma! I Sverige insjuknar 20 000 varje år i Alzeimers sjukdom, […]
Om du söker efter vetenskapliga artiklar om lärande och hjärna kommer du att hitta 80000 artiklar som publicerats sedan 1945. 80% av dessa har kommit ut efter 1990 och 50% sedan år 2000. Hjärnforskningen exploderar och jag tänkte idag dela med mig av lite spännande forskning! I en ettårings hjärna bildas cirka en miljon nya […]
Vad är vitsen med att stärka sitt mod? Så händer det att folk frågar mig. Jag som borrat in mig i ämnet ser ju förstås många vinster, både för dig som privatperson och för företag och organisationer. Jag har träffat på många som har tjänat på att bli modigare. De har vågat ta konflikter så […]
Äntligen får vi njuta av stark vårsol som är hälsosamt på flera plan. Vi blir pigga och glada eftersom solljuset påverkar och minskar regleringen av melatonin, kroppens sömnhormon. Dessutom är solen en bra källa till D-vitamin. D-vitamin finns också i mat, speciellt höga nivåer hittar du i: – fet fisk – D-vitaminberikad mjölk (mellan- lätt- […]
Det känner ni nog alla igen. Då kan saker hamna mellan stolarna, det känner nog i alla fall några igen. När man väl en gång gått in i väggen, funkar man inte så bra under stress, utan en av sakerna som händer är att man får minne som en guldfisk… Det känner säkert någon igen […]
Säger du ja ibland, fast du skulle vilja säga nej? Undviker du konflikter för att de är besvärliga? Låter du andra gå över dina gränser för att det är jobbigt att säga ifrån? I sådana fall är du som de flesta av oss, lite småfeg ibland. Det är inte så farligt att vara rädd då […]
Det största folkhälsoproblemet och hälsovårdsmisslyckandet i mänsklighetens historia! Men politikerna gör ingenting, konstaterar barnläkaren och professorn Robert Lustig som forskar på barnfetma i San Fransisco. Han syftar på sockret. När det finns överallt som nu, går det inte att undvika! Idag dränks vi av socker, 80 % av alla livsmedel i USA har tillsatt socker […]
Inom vissa områden råder det första april året om. Här luras man ständigt, men får aldrig veta om det. Oxfilé visar sig vara hästkött, eller färgat fläskkött. Tonfisk är escolar, eller smörfisk som man säger ibland. Överhuvud taget är fusk i fiskbranschen mycket större än vi hittills anat. Billiga sorter ersätter dyra, kalixrom är amerikansk sikrom… […]
Så stärkt man blir efter ett besök på Blåkulla! Det är en riktigt energikick när man får möta så många driftiga kvinnor. Fler ”häxor” borde släppas fram som förebilder… För tänk vad det betyder att få en förebild. Läser i Svenska Dagbladet hur Bragdguldsvinnaren Lisa Nordén fått många kvinnor att börja träna triathlon. Och följer […]
